ಉತ್ತರ: Nu3 ಫಿಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಫ್ಲೋರ್ ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
Nu3 ಫಿಟ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಈ ವಿಶೇಷ ಹಿಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇಯದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು Nu3 ಫಿಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಹಿಟ್ಟು. ಈ ಹಿಟ್ಟಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಟ್ಟು 41 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಹಿಟ್ಟು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿದರೆ, ಘಟಕಗಳು (ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಡಿಲವಾದ ಮಫಿನ್) ಕೀಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಾಸ್ತವ. ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಯಾವುದೇ YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರು 2 ಮತ್ತು 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಾಸರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಪ್ರತಿ ಸ್ಕೂಪ್ (1 tbsp) ಒಟ್ಟು 15 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 3 45 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಅದು ಕೇವಲ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರತಿ ಮಫಿನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಒಟ್ಟು 18.45 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ನಾವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, Nu3 ಫಿಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಫ್ಲೋರ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಳವನ್ನು) ಕೆಟೋಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಕೆಲವು ಕೆಟೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು: ಕೆಟೊ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕೊಕೊ ಮಫಿನ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿ y ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಂಗಿನ ಮಫಿನ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಟೊ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಂಗಡಣೆಯಲ್ಲಿ.
NU3 ಫಿಟ್ ವಿಶೇಷ ಹಿಟ್ಟುಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಕೋಷ್ಟಕ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ
| ಹೆಸರು | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ | ಇದು ಕೀಟೋ |
|---|---|---|
| Nu3 ಫಿಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಹಿಟ್ಟು | 4.4 ಗ್ರಾಂ |  Si |
| Nu3 ಫಿಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟು | 6.1 ಗ್ರಾಂ | Si |
| Nu3 ಫಿಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಫಿನ್ ಹಿಟ್ಟು | 41 ಗ್ರಾಂ |  ಇಲ್ಲ |
| Nu3 ಫಿಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಹಿಟ್ಟು | 34.4 ಗ್ರಾಂ |  ಇಲ್ಲ |
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 41 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 12.4 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 20 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 331 kcal |
