ಉತ್ತರ: ಗುಡ್ ಡೀ'ಸ್ ಕುಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಕೀ ಡಫ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಗುಡ್ ಡೀ ಕುಕೀ ಮಿಶ್ರಣವು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಒಂದು ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಬಲವಂತದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಈ ಗುಡ್ ಡೀ ಕುಕೀ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಕೆಲವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ: ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಬೇಕಿಂಗ್-ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಕೀಯು ಒಟ್ಟು 9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಕುಕೀ 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ತಯಾರಾದ ಕೆಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ದಿ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಇದು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕೀಟೋದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪಿಜ್ಜಾ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಕೀಟೊದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಕರವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೊ ಡೆಸರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಬಹು ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೀಟೋ ಕುಕೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೇವಲ ಕುಕೀಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಮಫಿನ್ಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ. ಆಳವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೆಟೊ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಬಯಸುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಿಹಿಕಾರಕದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಗುಡ್ ಡೀ ಕುಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನಗೆ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್ಸ್
- ಶೂನ್ಯ ಮಾಲ್ಟಿಟಾಲ್
- ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಕೇವಲ 3 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಕುಕೀ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 110 kcal |
