ಕೀಟೋ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಶೂನ್ಯವೇ?

ಉತ್ತರ: ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋ ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

Coca-Cola Zero ಅನ್ನು 2005 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಮುಕ್ತ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. ದೇಶ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಜೀರೋ ಶುಗರ್ ಅಥವಾ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ನೋ ಶುಗರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು "ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋ ಶೂನ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದೆಯೇ ನೀವು ಸೋಡಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿರುವುದು. ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ agua.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಕಳೆದ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಾದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಎ 2006 ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಇದು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿತು. ಆ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಂತರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಥಾರಿಟಿಯಿಂದ (EFSA) ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯ ನಡುವೆ.

ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಏಸ್-ಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೀಟೋ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಫ್ಡಿಎ 100 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ತಮ್ಮ ಕೀಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಜೆವಿಯಾ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕೀಟೋ-ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ 100% ಕೀಟೋ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳು ಸೋಡಾಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಫಿಜ್ಜಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟೊ ಸೋಡಾಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ