ನೀವು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಕೆಟೋಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸಾಸೇಜ್ 3g ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಈ ಮಿತಿಗಳು ಸಂಚಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ; ನೀವು ಶ್ರೀಮಂತರನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಪೊಲೊ ಸುಟ್ಟ.
ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಚಪ್, ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಹಳದಿ ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬಳಸಬಹುದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಕೀಟೋ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಪ್ಪಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಬ್ರೆಡ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ನಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸಿ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೋಣಿ ಮಾಡಬಹುದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಾಸೇಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ "ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು". ಇವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಂಸದ ತುಂಡಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಆ ದಿನ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ಊಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
