ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಕೀಟೋ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಮ್ಮ ಸಂತತಿಗೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಈ ಲೇಖನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿವಿಡಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಉಪಯೋಗಗಳು
La ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ ಇದನ್ನು ಮೂಲತಃ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಮತ್ತು ಈಗಲೂ ಇದೆ). ಅಪಸ್ಮಾರ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಸ್ಮಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟೋಸಿಸ್ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಲೆನಾಕ್ಸ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟೌಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
- ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಪೋರ್ಟರ್ ಟೈಪ್ 1 ಕೊರತೆ.
- ಡ್ರಾವೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
- ಪೈರುವೇಟ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕೊರತೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟೋ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಒಂದು ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಅಪಸ್ಮಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಉಪವಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು. ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಉಪವಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹಂತದ ನಂತರ, ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಕೆಟೊ ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡ ( 1 ) ಮಗುವು ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಈ ತಂಡವು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೌತ್‌ವಾಶ್, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 1-2 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ( 2 ).
ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ಅನುಸರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅನುಪಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ 4:1 ಆಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಗ್ರಾಂನಿಂದ ತಕ್ಕಡಿಯಲ್ಲಿ ತೂಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೋಡಿ ಈ ಲಿಂಕ್ ನೀವು ಮಾದರಿ ಮೆನುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಗಳು ಬಳಸುವ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು (ಆಹಾರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಯಮಿತ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ). ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಕೀಟೋ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಶೇಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ, ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಕೀಟೊ ಆಹಾರಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳವರೆಗೆ, ಅವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೀಟೊದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ).
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಬೆಳಗಿನ ಊಟ: ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು o ಕೀಟೋ ದೋಸೆಗಳು, ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಕನ್, ಉಪಹಾರ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು.
ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ: ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಬ್ರೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಕೀಟೋ ಪಿಜ್ಜಾ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಎಮ್ಮೆ ಕಚ್ಚುವುದು, ಕೀಟೋ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳು: ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಾಂಬುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು/ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಗಳು, ಜರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಕುಕೀಸ್.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೀಟೋ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
ಶಿಶುಗಳು, ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ( 3 ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ( 4 ) ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಗಳು ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ( 5 ).
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ದರದಲ್ಲಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಪ್ರತಿ ಆರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಆಹಾರಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಸ್ವತಃ, ಅವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೀಟೋದ ಸಾಧಕಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ನೆನಪಿಡಿ:
ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರುವುದರ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಯಿದೆ. ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ "ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ" ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಗೆ ಅರ್ಹರು ಮತ್ತು ಅದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.