ಮೈಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ಕೀಟೋ?

ಉತ್ತರ: ಮೈಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೋ ಸ್ನೇಹಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 3g ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಟೊ ಮೀಟರ್: 5

ಮೈಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು, ಅಥವಾ ಕಾಡಿನ ಕೋಳಿ, ಕುರಿಗಳ ತಲೆ ಅಥವಾ ಟಗರು ತಲೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಮರಗಳ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಕ್ಸ್. ಮೈಟೇಕ್ ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯು (1 ಕಪ್ ಚೌಕವಾಗಿ) 3 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 

ಕೀಟೋ ಎಂಬ ಅಣಬೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಅಣಬೆಗಳು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. 

1 ಕಪ್ ಸೇವೆಗೆ

ಅಣಬೆ ವೈವಿಧ್ಯನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳುಪ್ರೋಟೀನ್ಕೊಬ್ಬುಗಳು
ಮೊರೆಲ್ (ಮೊರೆಲ್)1,5 ಗ್ರಾಂ0.4 ಗ್ರಾಂ2,1 ಗ್ರಾಂ
ಬಿಳಿ ಮಶ್ರೂಮ್1,6 ಗ್ರಾಂ0,2 ಗ್ರಾಂ2,2 ಗ್ರಾಂ
ಚಾಂಟೆರೆಲ್1,7 ಗ್ರಾಂ0,3 ಗ್ರಾಂ0.8 ಗ್ರಾಂ
ಪೋರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೋ ಮಶ್ರೂಮ್2,2 ಗ್ರಾಂ0,3 ಗ್ರಾಂ1,8 ಗ್ರಾಂ
ಎನೋಕಿ3,3 ಗ್ರಾಂ0,2 ಗ್ರಾಂ1,7 ಗ್ರಾಂ
ಮೈಟ್ಕೆ3,0 ಗ್ರಾಂ0.1 ಗ್ರಾಂ1,4 ಗ್ರಾಂ
ಆಯ್ಸ್ಟರ್ ಮಶ್ರೂಮ್ (ಗಿರ್ಗೋಲಾ)3,3 ಗ್ರಾಂ0.4 ಗ್ರಾಂ2,8 ಗ್ರಾಂ
ಶೀಟಾಕೆ4.9 ಗ್ರಾಂ0.6 ಗ್ರಾಂ2,6 ಗ್ರಾಂ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಮೈಟೇಕ್ ಅಣಬೆಗಳು ನಿಯಾಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಕಪ್ ಚೌಕವಾಗಿ

ಹೆಸರುಶೌರ್ಯ
ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು3,0 ಗ್ರಾಂ
ಗೋರ್ಡೊ0.1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್1,4 ಗ್ರಾಂ
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು4.9 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್1,9 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು22

ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ

ಈ ಪೋರ್ಟಲ್‌ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್‌ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.