ಬಾಯ್ಸೆನಾಸ್, ಬಾಯ್ಸೆನ್ ಬ್ರಾಂಬಲ್ಸ್, ಅಥವಾ ಬಾಯ್ಸೆನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, 6.2-ಕಪ್ ಸೇವೆಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಬಲ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಗಣನೀಯ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ಬಾಯ್ಸೆನಾಗಳು 34% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 1 ಕಪ್
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6.2 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0,7 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2,0 ಗ್ರಾಂ |
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 13,8 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 7,6 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 62 62 |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ