ಕೀಟೋ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ಫೆನ್ನೆಲ್ 3.7 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮೀರದಿರುವವರೆಗೆ ಅದು ಕೀಟೊ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟೊ ಮೀಟರ್: 4

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಸೆಲರಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಮೇಲೆ. ಸೆಲರಿಯಂತೆ, ಇದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಸಿರು ಕಾಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ತಳದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸ್ಥಳೀಯ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ತಾಜಾ ಸೋಂಪು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಸಸ್ಯವು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆ (1 ಕಪ್, ಹೋಳು) 3,7 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 1 ಕಪ್, ಹೋಳು

ಹೆಸರುಶೌರ್ಯ
ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು3.7 ಗ್ರಾಂ
ಗೋರ್ಡೊ0,2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್1.1 ಗ್ರಾಂ
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು6.4 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್2,7 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು27

ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ

ಈ ಪೋರ್ಟಲ್‌ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್‌ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.