ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಇದು ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಕಾಲವಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವು ಕೈಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯುತ ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ té ಇದು:
- ನೋವು ನಿವಾರಣೆ.
- ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವುದು.
- ರುಚಿಯಾದ
- ಪೋಷಕಾಂಶ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ:
- ಅರಿಶಿನ.
- ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು.
- ನಿಂಬೆ ರಸ.
ಐಚ್ al ಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್.
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.
- ಪುದೀನ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ಚಹಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
# 1: ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನ ಇದು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಹಲವಾರು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ವರ್ತನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು ( 1 ).
ಈ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.
ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
# 2: ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿಯು "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆವರಿಸುವ" ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರಿಶಿನದಂತೆ, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯು ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ( 2 ).
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಜೀವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ E. ಕೋಲಿ y ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ. ಔಷಧ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯು ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ( 3 ) ( 4 ).
# 3: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ( 5 ):
- ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಫಾಗೊಸೈಟಿಕ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ (ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು) ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದಾಗ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ( 6 ).
ಕೀಟೋ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಹಾ
ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅರಿಶಿನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ - ದೊಡ್ಡ ಬೋನಸ್.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕರೋನವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (Covid -19), ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 10 ಮಿನುಟೊಗಳು.
- ಪ್ರದರ್ಶನ: 2 ಕಪ್ಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2,5 ಸೆಂ / 1 ಇಂಚು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ.
- ¼ ಕಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ.
- ½ ಟೀಚಮಚ ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ.
- 2 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು
- 1,25 ಸೆಂ / ½ ಇಂಚು ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ (ಅಥವಾ ½ ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಬಳಸಿ).
- 2 ಕಪ್ ನೀರು.
- ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪಿಂಚ್
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
- 1-2 ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೆಶ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪೋಷಣೆ
- ಭಾಗದ ಗಾತ್ರ: 1 ಕಪ್.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 0.
- ಕೊಬ್ಬು: 0.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.
- ಫೈಬರ್: 0.
- ಪ್ರೋಟೀನ್: 0.
ಪಲಾಬ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೇವ್: ಕೀಟೋ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಹದಿಮೂರು.