ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಎ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೀಗಾಗದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೀಟೋ ಮೈಕ್ರೋ ಗ್ರೀನ್ಸ್.
ಈ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ, ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ತರಕಾರಿ ಮಚ್ಚಾ ಸ್ಮೂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
ದಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದುಕಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೆನಪಿಡಿ: ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೀಟೋ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಜನರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ನಂತಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪುಡಿಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೀಟೋ ಮೈಕ್ರೋ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ.
ಮೈಕ್ರೋ ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಚಾ ಸ್ಮೂಥಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮಚ್ಚಾ ಸ್ಮೂಥಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು
- ಪ್ರದರ್ಶನ: 1
- ವರ್ಗ: ಪಾನೀಯಗಳು
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಅಮೆರಿಕನಾ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು
- 1 ಚಮಚ MCT ತೈಲ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಮ್ಯಾಟಾ ಪುಡಿ
- 1/4 ಕಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು
- 1/4 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾಡು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- 1 / 2 ಐಸ್ ಕಪ್
- 1 ಕಪ್ ನೀರು
- ದ್ರವ ಸ್ಟೀವಿಯಾದ 5 ಹನಿಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕಾಲಜನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ನಯವಾದ ತನಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಬಡಿಸಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
ಪೋಷಣೆ
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 305
- ಕೊಬ್ಬು: 18,6 ಗ್ರಾಂ
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 12,7 ಗ್ರಾಂ
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: 19,6 ಗ್ರಾಂ
ಪಲಾಬ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೇವ್: ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಮ್ಯಾಚಾ ಸ್ಮೂಥಿ