ಕೀಟೊ ಫ್ರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ತಾಜಾ ಕೆನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಆಗಿದೆ.

ಕೆಟೊ ಮೀಟರ್: 5
ತಾಜಾ-ಕೆನೆ-ಅಡುಗೆ-ರೈತ-ಮರ್ಕಡೋನಾ-1-1192320

ಕೆನೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು. ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಕೆನೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆನೆ 1 ಮಿಲಿಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಮಗೆ ಸುಮಾರು 29 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ.

ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:

ತಾಜಾ ಕೆನೆ:

ಇದು ಬೆಳಕಿನ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 23% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ಮತ್ತು 18% ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆನೆ ಇದು. ಈ ಕೆನೆ ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್:

ಇದರ ವಿನ್ಯಾಸವು ತಾಜಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 30% ಮತ್ತು 48% ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಬಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 30% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಆರೋಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸಕ್ಕರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆನೆ ಕೆನೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಾವು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಹರಡಲು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು:

ಈ ರೀತಿಯ ಕೆನೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೆನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 55% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

ಇತರರು:

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕೆನೆಗಳಿವೆ. ಆ ಆಳವಾದ ಕೆಳಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಕೆನೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೀಟೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಮಿಲಿ

ಹೆಸರುಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು1 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು29 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್2 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್0 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು284 kcal

ಈ ಪೋರ್ಟಲ್‌ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್‌ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.