ಉತ್ತರ: 6 ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ತರಕಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಧ್ಯಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ.
ಈ 6 ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ತರಕಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಡಿತರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 6.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ತೈಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಆಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೀಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ 6 ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಭಾಗವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಾಸೇಜ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 6.5 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 8.6 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 16.1 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 732 kcal |