ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ, Hacendado ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಜಾಮ್ ಹಲವಾರು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜಾಮ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ confit ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಇದರರ್ಥ ಜಾಮ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅದು ಕೀಟೋ ಆಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೆಟೋಮೀಟರ್.
ದಿ ಮೆಣಸು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟೋ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಈ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಜಾಮ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಅದರ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ. ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಳಗೆ, ಇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಆದರೆ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಜಾಮ್ನ ಪ್ರತಿ 15 ಗ್ರಾಂ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನಾವು 7.65 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 7.5 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 15 ಗ್ರಾಂ (1 ಸ್ಕೂಪ್)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 7.65 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.12 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 31.5 kcal |