ಕೆಟೊ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಆಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಆಗಿದೆ: ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಅಲ್ಮೇಂಡ್ರಾಗಳುಮತ್ತು ಮುಸುಕುಗಳು. ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೋಲಿಕೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೆರಡೂ ನಾವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದಿರುವವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕೀಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಕಾಯಿ ಎಂದರೆ ಬಾದಾಮಿ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ಅವು ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಸತುವುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾದ B1 ಅಥವಾ B3 ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೀಜಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೀಟೋ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿರುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪೆಕನ್ಗಳು y ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 50 ಗ್ರಾಂ