ಉತ್ತರ: ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ Iberitos ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಐಬೆರಿಟೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊದ ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಿನಿ ಟಬ್ಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಐಬೆರಿಟೋಸ್ ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 55 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ 3.8005 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಕೀಟೋ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮೂಲಕ, ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶದಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕಾರಣದಿಂದ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉಳಿದಿರುವಾಗ ತುರಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಈ Iberitos ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತುರಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಕೋಷ್ಟಕ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 55 ಗ್ರಾಂ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 55 ಗ್ರಾಂ
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3.8005 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 2.2165 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.65 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 29.15 kcal |