ಎಂಪನಾಡಾ ಮತ್ತು ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋಗಾಗಿ ಕೀಟೋ ದಿ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಎಂಪನಾಡಾಸ್ ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ. ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೂರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಎಂಪನಾಡಾ ಮತ್ತು ಎಂಪನಾಡಿಲ್ಲಾಸ್ ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊಗಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು.

ಈ ಭರ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಟೊಮೆಟೊ, ಮೆಣಸು, ಟ್ಯೂನ, ಮೊಟ್ಟೆ , ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (7%), ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು. ಮತ್ತು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹುರಿದ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಭರ್ತಿಯ 100 ಗ್ರಾಂ, ಇದು ಅನೇಕ dumplings ಸಹ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಟ್ಟು 10.3 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಈ ಹಸೆಂಡಾಡೋ ಎಂಪನಾಡ ಮತ್ತು ಎಂಪನಾಡವನ್ನು ನಾನ್-ಕೀಟೊವನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ dumplings ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು ಕೀಟೋ dumplings ಪಾಕವಿಧಾನ _ಹರಿನಾ ಬಾದಾಮಿ_ಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಒಂದೋ ಹಂದಿ ಮಾಂಸ, ಪೊಲೊ, ಚೀಸ್, ಟ್ಯೂನ… ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೀಟೋ ಫಿಲ್ಲರ್.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 100 ಗ್ರಾಂ

ಹೆಸರು	ಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	10.3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	8.2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	5.1 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	138 kcal