ಉತ್ತರ: ಪಿಜ್ಜಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟೊ ಕಂಪ್ಲೈಂಟ್ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಸುಮಾರು 27 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸೇವೆಯು 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ತೆಳುವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಮಾರು 25 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಸಾಸ್ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಕೀಟೊ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೀಸ್, ಜಾಮೊನ್, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೀಟೋ ಸಾಸ್ಗಳು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಪಿಷ್ಟಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು ಪಿಜ್ಜಾ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.