ನೀವು ಆರಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೀಟೊ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೆಟೊ ಮೀಟರ್: 2
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೂಲವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು 21 ಗ್ರಾಂನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 10.08 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಾಲ್ಟಿಟಾಲ್. ಇದು ಒಂದು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಇದು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಕೋಷ್ಟಕ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 21 ಗ್ರಾಂ

ಹೆಸರುಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
ಪ್ರತಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ
ಇದು ಕೀಟೋ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 85% ಕೋಕೋ ಮರ್ಕಡೋನಾ0.924 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 52% ಸ್ಪಾರ್10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಮಾವಿನ ಟೊರಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
72% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಟೊರಾಸ್5.88 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮರ್ಕಡೋನಾದೊಂದಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಫೈನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್9.87 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಸಕ್ಕರೆ ಹಾರ್ನೊ ಸ್ಯಾನ್ ಜೋಸ್7.896 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶೂನ್ಯ ಫಾಂಡೆಂಟ್ 0% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಟೊರಾಸ್9.45 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬೊನಾರಿಯಾ9.24 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚೋಕೊ ಮೆಲ್ಟ್ ಮರ್ಕಡೋನಾ7.35 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ನೆಸ್ಲೆ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್7.35 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೋಲೆಯಿಂದ ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಟೀವಿಯಾ5.964 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 4) Si
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಯಾನ್ ಜೋಸ್11.046 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಕ್ಲಾವಿಲೆನೊ9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ರುಚಿಕರವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚೋಕೋ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ HSN ಆಹಾರಗಳು6.195 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಅಡರ್ವೆಯಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 72% ಕೋಕೋ6.93 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲಿನ ಕ್ಲಾವಿಲೆನೊದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಫೈನ್ ಮಾಡಿ11.34 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೈನೆಸ್10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೈನೆಸ್11.76 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ನೆಸ್ಲೆ ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್9.492 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಶೌರ್ಯ10.92 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾವಿಲೆನೊ ಹಣ್ಣುಗಳು7.98 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಬಾದಾಮಿ ಶೌರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್7.98 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾದಾಮಿ ಟೊರಾಸ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಬಯೋ ಜೊತೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್6.09 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 92% ಮೌಲ್ಯ2.73 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 4) Si
ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯ10.5 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಬಾದಾಮಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್10.29 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಬಾದಾಮಿ ಶೌರ್ಯ8.19 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಮೆಲ್ಕ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್9.576 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 79% ಕೋಕೋ ಟೊರಾಸ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಬಯೋ5.67 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 4) Si
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ವೈಸೆನ್ಸ್7.56 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ 70% ವಸಾಹತುಶಾಹಿ ಕೋಕೋ1.995 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಹಾಲು ಟೊರಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಾಕೊಲೇಟ್11.76 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯ8.19 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಲಿಂಡ್ಟ್ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್10.92 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಏಷ್ಯಾ ಗ್ರೀನ್ ಗಾರ್ಡನ್9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 54% ಕೋಕೋ ಏಷ್ಯಾ ಗ್ರೀನ್ ಗಾರ್ಡನ್9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಟೊರಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್6.51 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 4) Si
ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಲ್ ಕಾರ್ಟೆ ಇಂಗ್ಲೆಸ್10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಲ್ ಕಾರ್ಟೆ ಇಂಗ್ಲೆಸ್11.76 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ವ್ಯಾಪಾರ ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇಕ್ವಿಮರ್ಕಾಡೊ9.87 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಿಹಿಯಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 52% ಕೊಕೊ ಟೊರಾಸ್9.975 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ 50% ಕೋಕೋ ಟೊರಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದಿಯಾ10.248 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 54% ಗೈಲಿಯನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮರ್ಕಡೋನಾ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ 0% ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್9.87 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸೂಪರ್ಫೈನ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಮರ್ಕಡೋನಾ9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
0% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಲ್ಯ10.5 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಿಹಿಯಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 60% ಕೋಕೋ ಯುರೇಕಾ9.177 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
70% ಸೂಪರ್‌ಸೋಲ್ ಕೋಕೋ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಲ್ಲದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್7.14 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
85% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ 0% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್3.99 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ನೆಸ್ಲೆ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್11.571 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
70% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ 0% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್7.14 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ವ್ಯಾಲರ್‌ನೊಂದಿಗೆ 85% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್3.99 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 52% ಕೋಕೋ ಶೌರ್ಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದೆ8.043 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸೋಲೆ6.048 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಅಲಿಮೆರ್ಕಾ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ 72% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್5.88 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಕ್ಲಾವಿಲೆನೊದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಫೈನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 85% ಕೋಕೋ4.62 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೈಪರ್ ಡಿನೋ11.34 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಬಾದಾಮಿ ಕೋಲಿಮೆಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್8.61 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೈಮನ್ ಕೋಲ್10.5 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೋಲಿಮೆಂಟ್10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಅಟಿಯೆನ್ಜಾ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್10.836 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸ್ಟೀವಿಯಾ 60% ಕೋಕೋ ಟೊರಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್6.825 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 4) Si
ಚಟೌ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್9.24 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಟೊರಾಸ್6.09 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಕ್ಯಾರಿಫೋರ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್10.29 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಪಿಸಿಯೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳ ಚಾಕೊಲೇಟ್5.67 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ 50% ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಫ್ರೈಜ್10.92 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ವೈಟಲ್ ದಿಯಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್10.29 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಎಕ್ವಿಮರ್ಕಾಡೊ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್10.5 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಆಂಟಿಯು ಕ್ಸಿಕ್ಸೋನಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ 70% ಕ್ಲಾವಿಲೆನೊ ಕೊಕೊದೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್8.211 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಫ್ರೋಯಿಜ್ ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಮಿಲ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್12.18 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 70% ಕೋಕೋ ಮೌಲ್ಯ7.14 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಟ್ರಾಪಾ ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು4.62 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಗ್ಲುಟನ್ ಇಲ್ಲದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಸ್ಯಾಂಟಿವೇರಿ6.342 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಟ್ರಾಪಾದೊಂದಿಗೆ 80% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್5.46 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ತಿರ್ಮಾ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾದಾಮಿ ಶೂನ್ಯ9.45 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಲಿಯಾಡಾದೊಂದಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್11.34 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ 70% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ Auchan5.229 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
75% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸ್ಯಾಂಟೋಸಿಲ್ಡ್ಸ್9.9351 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾದಾಮಿ ಜೊತೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 55% Santocildes11.3505 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ) bonÀrea9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
BonÀrea ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್11.34 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 70% ಶೂನ್ಯ ತಿರ್ಮಾ7.14 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
SuperSol ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್10.08 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆ11.76 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 0% ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಲಿಂಡ್ಟ್9.45 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ 85% ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬ್ಲಾಂಕ್ಸಾರ್ಟ್3.402 ಗ್ರಾಂಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 3) ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ
ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾದಾಮಿ ಅಲಿಪೆಂಡೆ8.778 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 52% ಫಿನ್ ಕ್ಯಾರೆ9.996 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಶುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲಿಪೆಂಡೆ10.479 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ
ಮರ್ಕಡೋನಾ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಉತ್ತಮವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್9.66 ಗ್ರಾಂಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೀಟೊ ಸ್ಕೋರ್: 2) ಇಲ್ಲ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 21 ಗ್ರಾಂ

ಹೆಸರು ಶೌರ್ಯ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 10.08 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು 6.72 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 1.26 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್ 2.1 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 94.92 kcal

ಈ ಪೋರ್ಟಲ್‌ನ ಮಾಲೀಕರು, esketoesto.com, Amazon EU ಅಫಿಲಿಯೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಖರೀದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ Amazon ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ Amazon ನಮಗೆ ಕಮಿಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಮಗೆ ವೆಬ್‌ಗೆ ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. / ಖರೀದಿ / ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖರೀದಿ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು Amazon.com ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. Amazon ಲೋಗೋ ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ Amazon ಮತ್ತು ಅದರ ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.