ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕೀಟೋ?

ಉತ್ತರ: ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಹಸಿರು-ತೊಗಟೆ, ಓಕ್-ಆಕಾರದ ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉದ್ದವಾದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೆಪ್ಪರ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಥವಾ ಡೆಸ್ ಮೊಯಿನ್ಸ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯು (1 ಕಪ್) 12.5 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂತಹ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕೇವಲ 2.6g ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕಡಿಮೆ-ಪಿಷ್ಟದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆಕ್ರಾನ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್‌ಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೀಟೋ ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನೇಕ ಆಕಾರಗಳು, ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ಮಾಂಸ, ಕಚ್ಚಾ, ಇತರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಎಳೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ 5,5 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬದೆಯೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಸ್ಟಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 1 ಕಪ್, ಘನಗಳು

ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ