ಉತ್ತರ: ಅಡೋನಿಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುರುಕುಲಾದ ಪೆಕನ್ ಬಾರ್ಗಳು ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದ ವಿಷಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹಳ ಬೇರೂರಿದೆ. ಆದರೂ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೋರಿಸಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್ಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಡೋನಿಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುರುಕುಲಾದ ಪೆಕನ್ ಬಾರ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಡೋನಿಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುರುಕುಲಾದ ಪೆಕನ್ ಬಾರ್ಗಳು 35 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಟವು ಸುಮಾರು 6 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗೆ ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್0 ರ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟೋ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಹ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕೇವಲ 2 ಗ್ರಾಂ ನೈಜ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ತಿನ್ನುವ ದಿನಚರಿಗೆ 1 ಬಾರ್ (ಅಥವಾ 2) ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಯು ಈ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಳತೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ: 75% ಕೊಬ್ಬು, 20% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 5% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿ ಬಾರ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ: 15.7 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು (45%), 2.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ (8%) ಮತ್ತು 2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (5%). ಅದರ ಪಾತ್ರವರ್ಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸರಳವಾದ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಿ ಅಡೋನಿಸ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುರುಕುಲಾದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬಾರ್ಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಆದರೂ, ಈ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಯ್ಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎರಡನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಟಾಪ್ 10 ಕೀಟೋ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು.
ಅಡೋನಿಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುರುಕುಲಾದ ಪೆಕನ್ ನಟ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಜನರು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಡೋನಿಸ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಕುರುಕುಲಾದ ಪೆಕನ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಮೆಜಾನ್ಗೆ ಹೋಗಿ.
- "ಅಡೋನಿಸ್ ಪೆಕನ್, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಬಾರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೀಟೋ ನಟ್ ಬಾರ್ಗಳು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಪೆಕನ್ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳ ದೊಡ್ಡ, ಕುರುಕುಲಾದ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ...
- 100% ಕೀಟೋ: ಅಡೋನಿಸ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಕೀಟೋ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ...
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ: ನಮ್ಮ ಅಡೋನಿಸ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 48% ವರೆಗಿನ ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಬೀಜಗಳು, ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ ಮಾತ್ರ...
- ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅಡೋನಿಸ್ ಬಾರ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರ್ಗೆ 2-3 ಗ್ರಾಂ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮುಕ್ತ ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು...
- ನಮ್ಮ ಕಥೆ: ಅಡೋನಿಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ! ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ...
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 35 ಗ್ರಾಂ (1 ಬಾರ್)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 15.54 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2.31 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 169.75 kcal |