ಉತ್ತರ: ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೀಟೋ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಜೊತೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು, ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. 4/1 ಕಪ್ ಸೇವೆಗೆ 4 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಕೀಟೋ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ರಲ್ಲಿ esketoesto.com ನಾವು ಎ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಕೀಟೋ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಂಗಡಣೆನಿಂದ ಕೀಟೋ ಕುಕೀಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಕೀಟೋ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್, ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು o ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟೊ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು.
ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಖರೀದಿಸಿ
ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಲಿಡ್ಲ್ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಗಾನಡಾಡೋ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮರ್ಕಡೋನಾ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಹಿಟ್ಟು ಕೂಡ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಖರೀದಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಅಮೆಜಾನ್.
- ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿದ ಡಿಫ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಸಾವಯವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯ
- 100% ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೈಟ್-ಮುಕ್ತ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
- ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
