តើ Raspberry Keto?

ចម្លើយ: ដរាបណាវាស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម ផ្លែស្ត្របឺរីអាចត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមរបបអាហាររបស់ keto ។

បន្ថែមចំនួនតូចមួយនៃ raspberries ទៅម៉ឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកដើម្បីបំពេញធ្មេញផ្អែមរបស់អ្នក!

មួយពែងនៃ raspberries ស្រស់មានប្រហែល 7 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ។ នោះជាបរិមាណដ៏ច្រើន ទោះបីជាផ្លែ Raspberry គឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលងាយនឹងកើត keto បំផុតក៏ដោយ។ ពួកគេក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A វីតាមីន C និងអាស៊ីតហ្វូលិកផងដែរ។ ទោះបីជាអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមស្រដៀងគ្នាពីសាច់ស្មៅ និងបន្លែដែលមិនមានជាតិម្សៅក៏ដោយ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផ្លែឈើបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ផ្លែស្ត្របឺរី កាត់បន្ថយការរលាក និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។.

Raspberry ស្រស់ៗធ្វើអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពួកគេក៏បានបន្ថែមទៅបង្អែម keto ដ៏ឆ្ងាញ់ជាច្រើនដូចជា នំខេក y ការ៉េម​នេះ.

ទោះបីជាផ្លែ Raspberry ស្រស់ៗជា keto ក៏ដោយ ក៏ផ្លែ Raspberry ស្ងួត និងទឹក Raspberry មិនមែនទេ។ ពួកវាផ្ទុកជាតិស្ករដែលលាក់កំបាំង និងសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងផ្លែ Raspberry ស្រស់ ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានជៀសវាងទាំងអស់គ្នាល្អបំផុត។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ