តើ Keto Coca-Cola Zero?

ចម្លើយ: កូកា-កូឡា សូន្យ អាចជាសូដារបបអាហារដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅទីនោះ។ ហើយវាត្រូវគ្នាយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងរបបអាហារ keto ។

Coca-Cola Zero ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2005 ជាភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈគ្មានកាឡូរីដំបូង។ អាស្រ័យលើប្រទេស និងទីផ្សារ ជួនកាលគេហៅថា Coca-Cola Zero Sugar ឬ Coca-Cola No Sugar។ ប៉ុន្តែ​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​នៅ​តែ​ហៅ​វា​ថា «កូកា-កូឡា សូន្យ»។

កូកា-កូឡា Zero មានកាបូអ៊ីដ្រាតសូន្យ។ នោះធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អនៅពេលដែលអ្នកចង់រីករាយជាមួយនឹងរសជាតិនៃសូដាដោយមិនធ្វើឱ្យខូច ketosis របស់អ្នក។

បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយនៅលើរបបអាហារ keto គឺការរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាមិនអីទេក្នុងការផឹកសូដាបន្តិចដើម្បីរសជាតិ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹកគឺដោយការផឹកច្រើន ទឹក.

ផ្អែម

សារធាតុផ្អែមសំខាន់មួយនៅក្នុងកូកា-កូឡាសូន្យគឺ aspartameដែលជាជាតិផ្អែមដែលបង្កើតភាពចម្រូងចម្រាសកាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលម្ភៃឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ជាងផលិតផលអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ផ្សេងទៀត។ ក ឆ្នាំ ២០០៦ ការសិក្សាអំពីសត្វ វាបានបើកការពិភាក្សាលើ aspartame ព្រោះវាបានបង្ហាញថា aspartame បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ការសិក្សានោះគឺ ចម្លងយ៉ាងទូលំទូលាយ និងការវិភាគជាបន្តបន្ទាប់ផ្សេងទៀត រួមទាំងមួយមកពីអាជ្ញាធរសុវត្ថិភាពចំណីអាហារអឺរ៉ុប (EFSA) ពួកគេមិនបានរកឃើញទំនាក់ទំនងទេ។ រវាងជំងឺមហារីក និងការទទួលទាន aspartame ធម្មតា។

កូកា-កូឡា Zero ក៏មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម acesulfame ដែលជួនកាលគេស្គាល់ថា "Ace-K" ។ ប៉ូតាស្យូម Acesulfame គឺជាធាតុផ្សំដែលមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងសហគមន៍ keto ទោះបីជាច្រើនជាងនេះក៏ដោយ។ ការសិក្សាចំនួន 100 ត្រូវបានពិនិត្យដោយ FDA គាំទ្រសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។

មនុស្សមួយចំនួនតូចបានរកឃើញថាសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតអាចរំខានដល់ ketosis របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតទេនោះ សូមសាកល្បងកូកា-កូឡាសូន្យក្នុងផ្នែកតូចៗ មុនពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារធម្មតារបស់អ្នក។

ជម្មើសជំនួស

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសូដាដែលមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិបន្ថែមទៀតសូមសាកល្បង ហ្សេបៀ. វាត្រូវបានផ្អែមជាមួយ steviaដែលជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិដែលអាចចែករំលែកបាន keto ដែលមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកក៏អាចបង្កើត keto soda ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក 100% នៅផ្ទះផងដែរ។ ឧបករណ៍ដូចជា SodaStream Fizzy ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើត keto sodas ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ