Жауап: Сіз Серрано ветчинасы кето ма деп ойлайсыз, солай ма? Иә, солай! Өзіңізді сағаттап зерттеу жүргізудің қиындығынан құтқарыңыз.
Серрано ветчина - әсіресе Испанияда емделген ветчинаның өте танымал түрі. Оны шошқаның артқы аяғынан жасап, тұзбен емдейді. Нағыз ветчина сатылғанға дейін кем дегенде екі жыл (кейде ұзағырақ) емделеді. Оның күшті және тұзды дәмі бар, бұл оны тағамдар мен тапастарға тамаша етеді. сияқты көкөністердің дәм комбинациялары үшін тамаша одақтас болғанымен бұршақ ветчинамен, кең бұршақ ветчина қосылған картоп, спаржа ветчина және ұқсас тағамдармен.
Серрано Хамда қанша көмірсу бар?
100 граммдық порцияда шамамен 0,5 грамм көмірсулар мен 28 грамм ақуыз, сондай-ақ 8 грамм май бар.
Серрано Хамның кето диетасында кемшіліктері бар ма?
Жақсы. Мұнда нақтылайтын нәрселер бар. Серрано ветчина өңделген ет ретінде қарастырылуы мүмкін. Осыған байланысты контейнерді және оның брендін, сондай-ақ оның шығу тегі мен дайындау әдісін мұқият қарап шығу керек. Жақсы Serrano ветчинасында 0 көмірсу болады. Сияқты, ол тек тұзбен емделеді. Көптеген серрано ветчиналары бар, олар нитриттермен, тіпті тұз бен қант қоспасымен емделеді (сол себепті кейбіреулерінде көмірсулардың деңгейі төмен). Олар сізді кетоздан қағып кетпесе де, олар сапалы өнім емес және сіз оларды мүмкіндігінше болдырмауға тырысуыңыз керек.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 100 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 0,0 г |
| Май | 16,1 г |
| Ақуыз | 28,6 г |
| Жалпы көмірсулар | 0,0 г |
| Талшық | 0,0 г |
| Калориялар | 250 |
Дерек көзі: USDA
