Өрік кето ма?

Жауап: Бір порцияда 6.6 г таза көмірсуы бар қара өрік кето үйлесімді жемістер болып табылады. Сіз оларды қалыпты жағдайда қабылдағаныңызша.
Кетометр: 4
Өрік

Алхорықтың әрбір порциясында (1 қара өрік) 6.6 г таза көмірсулар бар. Бұл айтарлықтай сома, бірақ қара өрік әлі де сіз таба алатын кето-достық жемістердің бірі болып табылады.

Жаңа қара өрік кето диетасына сәйкес келсе де, консервіленген немесе кептірілген қара өрік сәйкес келмейді. Қапталған қара өрік тоннадан тұрады қант өндірушілер консерванттар ретінде пайдаланатынын қосты.

Тамақтану туралы ақпарат

Қызмет көрсету мөлшері: 1 орташа қара өрік (66 г түйіршіктелген)

ат ерлік
Таза көмірсулар 6.6 г
Май 0,2 г
Ақуыз 0,5 г
Жалпы көмірсулар 7,5 г
Талшық 0.9 г
Калориялар 30

Дерек көзі: USDA

Бұл порталдың иесі esketoesto.com Amazon ЕО серіктестік бағдарламасына қатысады және серіктестік сатып алу арқылы кіреді. Яғни, біздің сілтемелеріміз арқылы Amazon-дан кез келген затты сатып алуды шешсеңіз, бұл сізге ешнәрсе алмайды, бірақ Amazon бізге вебті қаржыландыруға көмектесетін комиссия береді. Осы веб-сайттағы / сатып алу / сегментін пайдаланатын барлық сатып алу сілтемелері Amazon.com веб-сайтына бағытталған. Amazon логотипі мен бренді Amazon және оның серіктестерінің меншігі болып табылады.