Кето Ла Гуаяба ма?

Жауап: Бір порцияда 4.9 г таза көмірсуы бар гуава кетомен үйлесімді бірнеше жемістердің бірі болып табылады.
Кетометр: 4
Гуава

Гуавада әр порция үшін 4,9 г таза көмірсулар бар (бір дана). Бұл айтарлықтай мөлшерде болса да, гуава әлі де кето диетасында болсаңыз, таба алатын ең үйлесімді жемістердің бірі болып табылады.

Жаңа піскен гуава кетогендік диетада болса да, консервіленген немесе кептірілген гуаваны тұтынуға болмайды, өйткені олардың құрамында көп мөлшерде қант консервант ретінде пайдаланылады.

Витаминдер мен қоректік заттар

Гуавада 140% бар С витаминінің ұсынылатын тәуліктік мәні, маңызды антиоксидант жүрек-тамыр ауруларының алдын алуға көмектеседі.

Тамақтану туралы ақпарат

Қызмет көрсету мөлшері: 1 гуава, кәдімгі

ат ерлік
Таза көмірсулар 4.9 г
Май 0,5 г
Ақуыз 1,4 г
Жалпы көмірсулар 7,9 г
Талшық 3,0 г
Калориялар 37

Дерек көзі: USDA

Бұл порталдың иесі esketoesto.com Amazon ЕО серіктестік бағдарламасына қатысады және серіктестік сатып алу арқылы кіреді. Яғни, біздің сілтемелеріміз арқылы Amazon-дан кез келген затты сатып алуды шешсеңіз, бұл сізге ешнәрсе алмайды, бірақ Amazon бізге вебті қаржыландыруға көмектесетін комиссия береді. Осы веб-сайттағы / сатып алу / сегментін пайдаланатын барлық сатып алу сілтемелері Amazon.com веб-сайтына бағытталған. Amazon логотипі мен бренді Amazon және оның серіктестерінің меншігі болып табылады.