แƒฅแƒ”แƒ—แƒ แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒแƒ?

แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜: แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒ แƒแƒ แƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒ แƒ™แƒ”แƒขแƒ. แƒ•แƒ˜แƒœแƒแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ›แƒแƒก แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ. แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ“ แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜, แƒ—แƒฃแƒœแƒ“แƒแƒช แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ’แƒแƒ’แƒ“แƒแƒ— แƒ™แƒ”แƒขแƒแƒ–แƒ˜.

แƒฅแƒ”แƒ—แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ˜: 1

แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒ›แƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒคแƒ”แƒกแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ™แƒแƒกแƒแƒ•แƒ. แƒ™แƒแƒกแƒแƒ•แƒ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ”แƒขแƒ, แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ› แƒ’แƒแƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒ แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒ˜แƒก. แƒ”แƒก แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ” แƒ’แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒ—แƒ”แƒš แƒกแƒแƒ›แƒฎแƒ แƒ”แƒ— แƒแƒ›แƒ”แƒ แƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜, แƒ—แƒฃแƒ›แƒชแƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒ แƒ‘แƒ แƒแƒ–แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ. แƒ•แƒ˜แƒœแƒแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒฎแƒ แƒ”แƒ— แƒแƒ›แƒ”แƒ แƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜แƒ, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ˜แƒก แƒ˜แƒ–แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ˜แƒก แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ˜, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ›แƒแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ“ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒœ.

แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ’แƒแƒ•แƒ แƒชแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ‘แƒฃแƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒ แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒ“แƒ”แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜แƒ. แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒแƒก แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒ—. แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒคแƒฅแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒกแƒแƒฎแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒ—. แƒฉแƒ•แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ’แƒแƒกแƒฅแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒแƒก แƒญแƒแƒ›แƒ แƒ™แƒ”แƒขแƒ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒแƒ–แƒ”?

แƒ˜แƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒ’แƒแƒกแƒฅแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒก แƒคแƒฅแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒ แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ›แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒ แƒ˜แƒ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ›, แƒจแƒ”แƒฃแƒ—แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒ™แƒ”แƒขแƒ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒแƒกแƒ—แƒแƒœ. แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ› แƒ•แƒ—แƒฅแƒ•แƒแƒ—, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ•แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ›แƒ˜แƒœแƒ“แƒ แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒแƒจแƒ˜ 87.7 แƒ’ 100 แƒ’-แƒ–แƒ”. แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ.

แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒแƒก แƒแƒšแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒแƒ™แƒ แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ’แƒแƒกแƒฅแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ›, แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒแƒšแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒขแƒ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ“แƒ”แƒกแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒกแƒฅแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“, แƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒขแƒแƒขแƒ˜แƒ: แƒ™แƒ”แƒขแƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒœแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒšแƒ˜.

แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ

แƒžแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒ›แƒ: 100 แƒ’

แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ˜Valor
แƒฌแƒ›แƒ˜แƒœแƒ“แƒ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜87.7 แƒ’
แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜0.02 แƒ’
แƒชแƒ˜แƒšแƒ0.19 แƒ’
แƒกแƒฃแƒš แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜66.7 แƒ’
แƒ‘แƒแƒญแƒ™แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜0.9 แƒ’
แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜358

แƒฌแƒงแƒแƒ แƒ: USDA

แƒแƒ› แƒžแƒแƒ แƒขแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒคแƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, esketoesto.com, แƒ›แƒแƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒก Amazon EU Affiliate Program-แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒก แƒจแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒแƒœแƒฃ แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ— แƒแƒ›แƒแƒ–แƒแƒœแƒ–แƒ” แƒ แƒแƒ˜แƒ›แƒ” แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ˜แƒก แƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒแƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒšแƒ˜แƒœแƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ”แƒก แƒแƒ  แƒ“แƒแƒ’แƒ˜แƒฏแƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› Amazon แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒชแƒ”แƒ›แƒก แƒกแƒแƒ™แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ•แƒ”แƒ‘-แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ˜แƒœแƒแƒœแƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ˜แƒก แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒก แƒแƒ› แƒ•แƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒ˜แƒขแƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒก / buy / แƒกแƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒก, แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ Amazon.com แƒ•แƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒ˜แƒขแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. Amazon-แƒ˜แƒก แƒšแƒแƒ’แƒ แƒ“แƒ แƒ‘แƒ แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜ Amazon-แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒžแƒแƒ แƒขแƒœแƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ.