Apa Arang Aktif Keto? Kepiye suplemen iki bisa digunakake?

Akeh wong sing seneng karo karbon aktif. Suplemen iki diarani mbantu detoksifikasi, kesehatan usus, pemutihan untu, lan liya-liyane.

Yaiku panganggep keuntungan saka njupuk tambahan arang. Nanging apa sing diarani ilmu?

Kanggo wiwitan, dheweke ujar manawa arang aktif kanthi dosis gedhe bisa nyuda keracunan sing disebabake dening obat ( ¹ ).

Apa babagan keuntungan liyane? kurang cetha.

Ing artikel iki, sampeyan bakal entuk scoop ing babagan arang aktif: keuntungan potensial, risiko, lan apa suplemen iki minangka bagean saka diet keto sing sehat. Sugeng sinau.

Apa areng sing diuripake?

Arang minangka bahan ireng, adhedhasar karbon sing ditinggal sawise dibakar batok kelapa, gambut, utawa macem-macem bahan liyane. Debu batu bara "diaktifake" liwat paparan gas suhu dhuwur.

Sampeyan saiki wis ngaktifake areng, versi areng reguler sing luwih cilik lan luwih keropos. Amarga porositas sing luwih dhuwur, karbon aktif gampang diikat karo senyawa liyane ( ² ).

Tumindak pengikat iki, diarani adsorpsi, sebabe arang aktif biasane digunakake kanggo mbusak racun, obat-obatan, lan racun liyane saka saluran pencernaan..

Sajarah obat arang aktif wiwit taun 1.811, nalika ahli kimia Prancis Michel Bertrand njupuk areng aktif kanggo nyegah keracunan arsenik. Kira-kira 40 taun sabanjure, ing taun 1.852, ilmuwan Prancis liyane diduga nyegah racun strychnine nganggo areng.

Saiki, arang aktif dosis siji (SDAC) tetep dadi perawatan umum kanggo overdosis obat lan mabuk. Nanging, saka 1.999 nganti 2.014: panggunaan SDAC ing pusat kontrol racun mudhun saka 136.000 dadi 50.000 ( ³ ).

Kenapa penurunan iki? Mungkin amarga:

1. Terapi arang aktif nggawa risiko.
2. SDAC durung kabukten efektifitase.

Sampeyan bakal sinau luwih lengkap babagan risiko arang. Nanging pisanan, ilmu liyane babagan cara kerja karbon aktif.

Apa sing ditindakake karbon aktif?

Daya khusus karbon aktif yaiku daya adsorpsi. Ojo panyerepan, ya pancen. Adsorpsi.

Adsorpsi nuduhake ketaatan molekul (cair, gas, utawa padhet larut) menyang permukaan. Karbon aktif, kaya keropos, nduweni area lumahing sing gedhe kanggo zat-zat sing bisa ditambani.

Nalika sampeyan mangan arang aktif, nyerap zat asing (diarani xenobiotik) ing usus sampeyan. Arang aktif ikatan karo xenobiotik tartamtu luwih apik tinimbang liyane ( ⁴ ).

Senyawa kasebut kalebu acetaminophen, aspirin, barbiturat, antidepresan trisiklik, lan akeh obat-obatan liyane. Nanging, karbon aktif ora bisa ngiket alkohol, elektrolit, asam utawa zat alkali kanthi efektif ( ⁵ ).

Amarga ikatan karo zat asing ing usus, arang aktif biasane digunakake kanggo nambani keracunan obat utawa mabuk. Akeh pusat kontrol racun njaga suplemen iki minangka terapi lini pertama.

Yen sampeyan mikir, areng ora diserap menyang awak. Ing tembung liya, mung ngliwati usus, ngiket zat ing sadawane dalan ( ⁶ ).

Amarga iki, ora ana risiko keracunan saka njupuk areng aktif. Nanging iki ora ateges ora ana risiko utawa efek samping.

Iki bakal dibahas mengko. Sabanjure yaiku keuntungan potensial.

Karbon aktif kanggo keracunan abot

Elinga yen pusat kontrol racun nggunakake areng aktif kaping ewu saben taun. Padha nggunakake areng kanggo kemampuan kanggo decontaminate awak saka bahan kimia mbebayani.

Adhedhasar data pengamatan, agen kasebut kalebu carbamazepine, dapsone, phenobarbital, quinidine, theophylline, amitriptyline, dextropropoxyphene, digitoxin, digoxin, disopyramide, nadolol, phenylbutazone, phenytoin, piroxicam, dotalol, acidoline, laktosin, laktosin, laktosin, piroxicam, sotalol, laktosin, laktarin verapamil ( ⁷ ).

Isih nang kene? Oke, apik.

Miturut pedoman saiki, areng aktif kudu diwenehake sajrone siji jam saka ingestion saka zat sing ora dikarepake. Dosis cukup gedhe: nganti 100 gram kanggo wong diwasa, kanthi dosis wiwitan 25 gram ( ⁸ ).

Nanging, bukti kanggo khasiat kasebut ora persis kelas A. Nanging, kasus arang aktif adhedhasar data observasi lan laporan kasus.

Uji klinis sing luwih mantep (buta kaping pindho, studi sing dikontrol plasebo) dibutuhake sadurunge nyaranake areng aktif minangka penangkal racun kanggo keracunan abot..

Potensi Manfaat Liyane Arang Aktif

Bukti kanggo areng aktif saya kurang saka kene, nanging isih kudu dicritakake. Sawise kabeh, akeh wong njupuk tambahan vegan iki kanggo alasan liyane saka detoksifikasi darurat.

Mangkene sawetara keuntungan kesehatan liyane sing bisa ditawakake arang:

1. Kesehatan ginjel: Arang aktif bisa ngiket urea lan racun liyane kanggo nambah penyakit ginjel kronis. Ana sawetara bukti manungsa kanggo entuk manfaat iki, nanging ora ana uji klinis sing kuat ( ⁹ ).
2. Ngurangi kolesterol: Rong studi cilik saka taun 1.980-an nuduhake yen njupuk arang aktif dosis gedhe (16 nganti 24 gram) bisa ngedhunake LDL lan kolesterol total. Nanging wiwit loro pasinaon mung duwe pitung subyek saben: Njupuk temonan iki karo gandum saka coal.
3. Ngilangi bau iwak: Persentase cilik wong ora bisa ngowahi trimethylamine (TMA) dadi trimethylamine N-oxide (TMAO) lan sayangé mambu amis. Ing sawijining panaliten, menehi pitung wong Jepang kanthi kondisi kasebut (disebut TMAU) 1,5 gram arang aktif saben dina suwene 10 dina "ngurangi konsentrasi TMA bebas urin lan nambah konsentrasi TMAO dadi nilai normal sajrone administrasi." saka areng "( ¹⁰ ). Cekakipun: kurang TMA, kurang ambune amis.
4. Pemutihan untu: Senajan batu bara bisa ikatan karo senyawa ing untu lan nyebabake efek whitening, ora ana bukti sing kuat kanggo ndhukung pratelan iki.
5. Filter banyu: Akeh sistem filtrasi banyu nggunakake karbon aktif amarga ngiket logam abot kaya timbal, kadmium, nikel, lan kromium, kanthi efektif ngresiki banyu. Nanging, ora jelas apa detoksifikasi logam abot sing disebabake dening arang ana ing awak manungsa.

Saperangan cathetan luwih cepet. Sawetara ngaku yen areng aktif minangka "obat mabuk", nanging amarga arang ora nyerep alkohol, pratelan iki bisa ditolak kanthi aman (¹¹).

Kepiye cara nyuda gula getih? Klaim kasebut uga bisa ditolak.

Arang aktif dituduhake ora duwe pengaruh sing signifikan marang tingkat gula getih ing 57 pasien diabetes jinis 2. Lan yen sampeyan kepingin weruh: ora ana bukti yen arang aktif ngiket utawa nyuda penyerapan gula ing usus.

Risiko Karbon Aktif

Saiki kanggo sisih peteng karbon aktif. Bisa uga ora beracun, nanging duweni risiko.

Contone, arang aktif duwe interaksi obat potensial karo akeh obat-obatan ( ¹² ). Iki amarga areng ngiket obat kasebut lan bisa nyuda efek sing dituju.

Arang aktif uga kudu dihindari ing pasien setengah sadar. Iki mbantu nyuda risiko aspirasi utawa keselak muntah dhewe ( ¹³ ).

Pungkasan, wong sing duwe alangan usus disaranake supaya ora nggunakake areng, amarga njupuk suplemen iki bisa nambah risiko karusakan usus.

Saliyane risiko kasebut, ana sawetara efek samping sing umum nalika nggunakake arang aktif:

• Muntah.
• Lara-lara.
• Gas.
• Bengkak
• bangkekan ireng

Umume wong ora ngalami efek samping kasebut, nanging sing nindakake kudu nyelehake tambahan iki ing meja.

Apa sampeyan butuh karbon aktif?

Yen sampeyan wis maca nganti saiki, mesthine sampeyan wis ngerti jawaban kanggo pitakonan iki.

Ora, arang aktif ora perlu dadi bagian saka gaya urip sing sadar kesehatan..

Plugins kaya: sing dijupuk detox coal rancher Ora ana gunane babar pisan.

Sanajan arang aktif bisa nyuda overdosis obat sing abot, ora ana ilmu pengetahuan sing nyaranake suplemen iki kanggo panggunaan saben dina.

Ayo dadi ngomong, contone, sing sampeyan ana ing a diet ketogenik kabeh panganan Sampeyan mangan akeh lemak sehat, daging lan sayuran organik, lan ngindhari sampah olahan lan gula olahan kaya tugas sampeyan.

Sempurno. Sampeyan luwih apik tinimbang 99% saka populasi.

Suplemen ora dadi rahasia kanggo kesehatan sampeyan. Iku diet, olahraga, lan rutin turu.

Nanging yen sampeyan pengin nyoba arang aktif. Nalika iku bisa cocog?

Inggih, sampeyan bisa njupuk areng aktif kanggo mbusak logam abot, yen sampeyan mikir sampeyan mung ingested, saka isine weteng.

Mbayangno sampeyan mung mangan fillet massive saka swordfish, iwak kondhang kanggo duwe tingkat dhuwur saka merkuri neurotoxic. Sawise mangan, sampeyan bisa nimbang njupuk sawetara kapsul areng aktif kanggo "ngresiki" sawetara merkuri ing usus.

Dadi cetha, iki eksperimen cilik sampeyan dhewe, lan ora ana data sing apik kanggo ndhukung panggunaan karbon aktif iki. Nanging sacara teoritis, bisa fungsi

Nanging, arang aktif kudu dideleng minangka tambahan ad hoc, ora kaya pil saben dina.

Ana pilihan sing luwih apik kanggo nimbang regimen tambahan saben dina.

Apa tambahan kanggo nambah tinimbang

Sawise ngatur diet, olahraga, lan turu, sampeyan bisa uga pengin nambah kanthi njupuk sawetara suplemen.

Sawetara suplemen diet, bener, duwe kathah bukti liyane konco wong saka karbon aktif.

Ing ngisor iki sawetara suplemen sing disaranake, bebarengan karo katrangan singkat babagan keuntungan kesehatan:

# 1: Fish Oil utawa Krill Oil

Minyak iwak lan krill ngemot asam lemak omega-3 EPA lan DHA, sing penting kanggo njaga tingkat inflamasi sing sehat lan ndhukung fungsi kognitif.

Saka rong lenga kasebut, lenga krill bisa uga duwe pinggiran. Iki amarga lenga krill ngemot molekul sing diarani fosfolipid, sing katon bisa nambah bioavailabilitas omega-3. Luwih akeh fosfolipid, penyerapan luwih apik ( ¹⁴ ).

Formulasi Minyak Keto Krill iki uga ngandhut Astaxanthin, antioksidan kuat sing bisa ningkatake kesehatan kulit ( ¹⁵ ).

#2: Probiotik

Nalika nerangake kesehatan usus, probiotik minangka suplemen pisanan sing dipikirake.

Bakteri migunani sing paling diteliti asale saka genera Lactobacillus lan Bifidobacterium, lan ing genera kasebut ana macem-macem galur sing migunani.

Probiotik ( ¹⁶ ) ( ¹⁷ ) ( ¹⁸ ):

• Padha nyuda inflamasi ing usus.
• Padha nambah swasana ati.
• Dheweke nglawan infeksi usus.
• Padha ngrangsang fungsi imun.

Iku worth cobi, utamané yen sampeyan duwe masalah usus.

#3: Elektrolit

Apa sampeyan dadi atlit utawa mung kringet akeh, sampeyan kudu nimbang nambahake elektrolit ing rutinitas sampeyan.

Nalika kringet, sampeyan bakal kelangan sodium, kalium, magnesium, kalsium, lan klorida, mineral sing penting kanggo ngatur keseimbangan cairan, kontraksi otot, lan fungsi otak ing saben wayahe urip.

Sijine wong bali iku apike. Untunge, suplemen elektrolit sing diformulasikan kanthi apik nggampangake.

Sanajan sampeyan ora aktif banget, elektrolit bisa mbiyantu nalika sampeyan nyetel diet ketogenik. Nyatane, akeh kasus flu keto mbokmenawa kasus kekurangan elektrolit!

Takeaway: Aja Nyana Kathah Saka Arang Aktif

Dadi. Apa sampeyan kudu njupuk arang aktif?

Sampeyan bisa nyoba, nanging aja ngarep-arep akeh. Ora ana ilmu sing apik babagan suplemen iki.

Arang bisa mbantu ing kasus keracunan abot, nanging ngluwihi: juri wis metu.

Nanging, fokus ing diet, olahraga, lan turu. Lan yen sampeyan pengin njupuk suplemen, goleki minyak krill, probiotik, utawa elektrolit sadurunge golek areng.