Wangsulan: Mesthi sampeyan kepingin weruh yen Serrano ham iku keto, ta? Inggih inggih punika! Nylametake dhewe saka kerumitan nindakake riset jam.
Serrano ham minangka jinis ham sing diobati, utamane ing Spanyol. Iki digawe saka sikil mburi babi lan diobati nganggo uyah. Ham nyata diobati paling ora rong taun (kadhangkala luwih suwe) sadurunge didol. Wis roso kuwat lan asin, kang ndadekake iku sampurna kanggo appetizers lan tapas. Senajan iku uga sekutu gedhe kanggo roso kombinasi sayuran kayata kacang polong karo ham, kacang wiyar goreng karo ham, asparagus karo ham lan pasugatan padha.
Pira karbohidrat ing Serrano Ham?
Sajian 100 gram nyedhiyakake kira-kira 0,5 gram karbohidrat lan 28 gram protein, uga 8 gram lemak.
Apa Serrano Ham duwe kekurangan ing diet keto?
apik. Ana sawetara perkara sing kudu dijlentrehake ing kene. Serrano ham bisa dianggep minangka daging olahan. Amarga iki, perlu kanggo mriksa wadhah lan merek kasebut kanthi teliti, uga asal lan cara nyiapake. Serrano ham sing apik bakal duwe 0 karbohidrat. Kajaba iku, mung bakal mari karo uyah. Ana akeh ham Serrano sing uga diobati karo nitrit lan malah karo campuran uyah lan gula (mulane ana sing duwe tingkat karbohidrat sing sithik). Sanajan ora bakal ngilangi ketosis, dheweke dudu produk sing berkualitas lan sampeyan kudu ngindhari sabisane.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 100 g
Jeneng | kawenan |
---|---|
Karbohidrat net | 0,0 g |
Lemak | 16,1 g |
Protein | 28,6 g |
Karbohidrat total | 0,0 g |
Serat | 0,0 g |
Kalori | 250 |
sumber: USDA