Wangsulan: Gula klapa utawa gula aren dianggep wong akeh minangka gula sing luwih sehat. Nanging ora ana keto amarga ngemot karbohidrat sing dhuwur.
Gula klapa asale saka getah kembange wit klapa. Ing tampilan, iku katon luar biasa padha karo gula abang, nanging rada grainy ing tekstur. Padha karo dheweke agave, rangking rendah ing indeks glikemik, nanging kurang fruktosa.
Dadi, apa gula klapa keto? Sanajan ora kakehan diproses, gula klapa mung dhuwur banget ing karbohidrat supaya bisa dianggep ramah keto. Isine 16 kalori saben sendok teh lan 4 gram karbohidrat, kabeh iku saka gula.
Apa gula klapa keto? Ora, nanging sampeyan duwe pilihan liyane
Nalika nerangake pengganti gula, pilih alternatif sing kalori rendah lan rendah karbohidrat sing bebas efek kesehatan.
Pilih pemanis kanthi indeks glikemik sing sithik, alami lan diproses kanthi minimal. Elinga yen sawetara pemanis alami kayata madu mentah, sing Sirup Maple lan gula klapa ora diijini ing keto amarga padha dhuwur ing karbohidrat.
Pengganti Gula Keto
Sampeyan ora perlu kuwatir babagan carane nggawe manis panganan ing keto. Ana akeh pemanis sing cocog karo keto, kayata:
Ora ana kekurangan resep sing ngemot pemanis sing cocog karo keto. Kanggo macem-macem ide babagan cara nggarap alternatif gula sing luwih sehat iki menyang diet karbohidrat sing kurang, klik lan deleng panganan cuci mulut keto iki.
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 1 Scoop (4g)
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 4 g |
| Lemak | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Karbohidrat total | 4 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 16 |
sumber: USDA
