回答: イチゴは、適度に、ケトダイエットに適応させることができます。
1カップのサービング(中型のイチゴ約12個)には8,2 gの正味炭水化物が含まれていますが、これは高い価値があるため、XNUMX日あたり半分のサービングに制限することをお勧めします。
1つの大きなイチゴには約XNUMXgの正味炭水化物が含まれています。
いちごを少し混ぜることができます ホイップクリーム おいしい繊細さのための完全にケト。
1カップのサービング(中型のイチゴ約12個)には8,2 gの正味炭水化物が含まれていますが、これは高い価値があるため、XNUMX日あたり半分のサービングに制限することをお勧めします。
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