ニワトコはケトですか?

回答: ニワトコは炭水化物を大量に含んでいるため、ケトではありません。
ケトメーター:1
サウコのストライキ

ニワトコの各サービング(1カップ)には16.5 gの正味炭水化物が含まれていますが、これは炭水化物の値が高すぎてケトジェニックにはなりません。

選択肢

したい場合は 、などのケトダイエットに適した低炭水化物値を含むものを探してください ブラックベリーラズベリー Oラス 、 または アボカド.

栄養情報

サービングサイズ:1カップ

お名前 勇気
正味炭水化物 16,5 g
太い 0,7 g
タンパク質 1,0 g
総炭水化物 26,7 g
繊維 10,2 g
カロリー 106

出典 USDA

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