Risposta: I fagioli neri non sono chetocompatibili in quanto sono molto ricchi di carboidrati.
I fagioli neri sono purtroppo incompatibili con la dieta chetogenica. Solo una tazza di fagioli neri contiene ben 91 g di carboidrati netti, che è un'enorme quantità di carboidrati per un contorno.
Se hai bisogno di mangiare un fagiolo per soddisfare la tua voglia, prova il semi di soia neri perfettamente compatibili con la dieta chetogenica. Sono ricchi di proteine, ricchi di antiossidanti e contengono solo 2 g di carboidrati netti per tazza.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 tazza
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 90,9 g |
| Grasso | 2,8 g |
| Proteina | 41,9 g |
| Carboidrati totali | 121,0 g |
| Fibra | 30,1 g |
| Calorie | 662 |
fonte: USDA
