L'acqua è, ovviamente, adatta per seguire una dieta chetogenica. Nessun modo di mangiare sarebbe completo senza la bevanda analcolica originale per eccellenza, The H₂0.
Durante una dieta chetogenica, è particolarmente importante idratarsi, poiché la chetosi fa sì che il tuo corpo trattenga meno acqua. Non esiste una quantità specifica di acqua da bere ogni giorno. Bevi quando hai sete. Tieni una bottiglia o un bicchiere d'acqua a tua disposizione durante il giorno per assicurarti di idratarti regolarmente. Puoi anche mantenerti idratato mangiando verdure ad alto contenuto di acqua, come Lattuga y sedano.
Se stai cercando più sapore nella tua acqua, prova il Acqua frizzante La Croix y acqua gassata con ghiaccio frizzante. Entrambe sono opzioni di acqua frizzante senza carboidrati.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 220 ml
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 g |
| Grasso | 0,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Carboidrati totali | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 0/0 |
fonte: USDA
