Արդյո՞ք Քեթոն նետաձիգ է:

Պատասխան: Arrowroot-ն ընդհանրապես keto չէ՝ ածխաջրերի բարձր մակարդակի պատճառով։

Կետոմետր՝ 1

El նետաձիգ արմատ o նետաձիգ արևադարձային բույս, որը կոչվում է Maranta Arundinacea. Այս բույսն ի սկզբանե հայտնաբերվել է Օրինոկոյի ավազանում: Ինչպես կարտոֆիլը կամ գազարը, այն, ինչ օգտագործվում է, դրա արմատն է: Դրանից արդյունահանվում է arrowroot օսլա.

Սա սպիտակ, առանց հոտի օսլա է, որը շատ նման է եգիպտացորենի օսլային: Arrowroot-ը հիմնականում օգտագործվում է որպես խտացուցիչ մթերքներում, ինչպիսիք են աղանդերը, ջեմերը, կարկանդակի միջուկները, առանց սնձան հացերը, վեգան յոգուրտները, վեգան կեֆիրը, շոգեխաշածները կամ սոուսները: 

Հնարավո՞ր է արդյոք կաթնաշաքար ուտել keto դիետայի վրա:

Ինչպես որպես խտացուցիչներ օգտագործվող այլ ապրանքների դեպքում, տես ցորենի ալյուր, եգիպտացորենի ալյուր և եգիպտացորենի օսլա, arrowroot-ն ունի հսկայական քանակությամբ ածխաջրեր. Այնպես, որ անհամատեղելի է keto դիետայի հետ. Ածխաջրերի միջին քանակը կազմում է մոտ 84,8 գ 100 գ-ի համար: Սա ստիպում է arrowroot-ին անհամատեղելի կետոգեն դիետայի հետ:

Arrowroot-ի այլընտրանքները keto դիետայի վրա

Ինչպես արդեն ասացինք, ցողունը օգտագործվում է անթիվ մթերքների և ապրանքների մեջ՝ որպես խտացուցիչ: Հատկապես վեգան սննդին համապատասխան մասում։ Քանի որ այն լայնորեն օգտագործվող խտացուցիչ է վեգան մթերքների ստեղծման համար՝ շնորհիվ արտադրության ձևի։ Կետո-բարեկամական arrowroot-ի փոխարինող գտնելու համար կարդացեք մեր հոդվածը. keto եգիպտացորենի օսլայի փոխարինող.

Եթե ​​դուք պարզապես ցանկանում եք մեկ այլ «պարզ ալյուր» օգտագործել որպես ճաշատեսակի խտացուցիչ, ձեր լավագույն տարբերակներն են.

Սննդային տեղեկատվություն

Մատուցման չափը՝ 100 գ

անունvalor
Զուտ ածխաջրեր84.8 է
Արպ0.1 է
Սպիտակուցներ0.3 է
Ընդհանուր ածխաջրեր66.7 է
մանրաթել3.4 է
Կալորիաներ357

Fuente: USDA

Այս պորտալի սեփականատերը՝ esketoesto.com-ը, մասնակցում է Amazon EU Affiliate Program-ին և մուտք է գործում փոխկապակցված գնումների միջոցով: Այսինքն, եթե դուք որոշեք գնել որևէ ապրանք Amazon-ից մեր հղումների միջոցով, դա ձեզ ոչինչ չի արժենա, բայց Amazon-ը մեզ կտրամադրի միջնորդավճար, որը կօգնի մեզ ֆինանսավորել համացանցը: Այս կայքում ներառված բոլոր գնման հղումները, որոնք օգտագործում են / գնել / հատվածը, նախատեսված են Amazon.com կայքի համար: Amazon-ի լոգոն և ապրանքանիշը Amazon-ի և նրա գործընկերների սեփականությունն են: