A Keto kukoricaliszt vagy kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ?

VĂĄlasz: A kukoricaliszt, mĂĄs nĂ©ven kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ nem keto, Ă©s nem helyettesĂ­ti a bĂșzalisztet a keto diĂ©ta sorĂĄn, mivel nagyon gazdag szĂ©nhidrĂĄtokban.

Keto mĂ©rƑ: 1

A kukoricaliszt egy nagyon finom liszt, amelyet bĂșzaszemekbƑl nyernek. Sokan azt hiszik, hogy a bĂșzaliszt Ă©s a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ ugyanaz. De ez nem igaz. A liszt Ă©s a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ elkĂ©szĂ­tĂ©sĂ©hez a hĂ©jat eltĂĄvolĂ­tjuk. De mĂ­g a lisztben a maradĂ©k teljes kiƑrlĂ©sƱ gabonĂĄt felhasznĂĄljĂĄk, addig a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ kidolgozĂĄsĂĄhoz a csĂ­rĂĄt is eltĂĄvolĂ­tjĂĄk.

Ehet kukoricalisztet a keto diéta alatt?

A közönsĂ©ges bĂșzaliszthez hasonlĂłan a kukoricadara Ă©s a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ valĂłjĂĄban nagyon magas szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș. ezĂ©rt egyĂĄltalĂĄn nem kompatibilisek a keto diĂ©tĂĄval.

ValĂłban sokfĂ©le kukoricaliszt vagy kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ lĂ©tezik, mivel szĂĄmtalan fajta kukorica lĂ©tezik. De az ĂĄtlagos szĂ©nhidrĂĄtszĂĄm körĂŒlbelĂŒl 66 g/100 g. Emiatt a kukoricaliszt vagy a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ olyan Ă©lelmiszerrĂ© vĂĄlik, amelyet teljesen kerĂŒlni kell a ketogĂ©n diĂ©ta sorĂĄn.

A kukoricaliszt vagy a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ alternatĂ­vĂĄi

A kukoricalisztet vagy a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑt sok mindenre hasznĂĄljĂĄk a hagyomĂĄnyos Ă©telekben. AkĂĄr sĂŒtĂ©shez, sƱrĂ­tƑnek stb. TehĂĄt a helyettesĂ­tƑje nagyban fĂŒgg attĂłl, hogy milyen felhasznĂĄlĂĄsi mĂłdot kĂ­vĂĄn adni neki. Ha jobban szeretnĂ© megĂ©rteni, hogyan kell a kukoricakemĂ©nyĂ­tƑt keto-ban helyettesĂ­teni, nĂ©zze meg cikkĂŒnket: keto kukoricakemĂ©nyĂ­tƑ helyettesĂ­tƑ.

Ha egyszerƱen egy mĂĄsik lisztet szeretne egy Ă©telhez, a 2 legjobb lehetƑsĂ©g a következƑ:

TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk

Adag mérete: 100 g

névérték
Nettó szénhidråt61.5 g
ZsĂ­rok5.04 g
fehérje11 g
Összes szĂ©nhidrĂĄt66.7 g
rost10.4 g
kalĂłria398

forrĂĄs: USDA

A portĂĄl tulajdonosa, az esketoesto.com rĂ©szt vesz az Amazon EU Affiliate ProgramjĂĄban, Ă©s kapcsolt vĂĄsĂĄrlĂĄsokon keresztĂŒl lĂ©p be. Vagyis, ha Ășgy dönt, hogy a linkjeinken keresztĂŒl vĂĄsĂĄrol bĂĄrmilyen termĂ©ket az Amazonon, az nem kerĂŒl semmibe, de az Amazon jutalĂ©kot ad nekĂŒnk, ami segĂ­t finanszĂ­rozni az internetet. Az ezen a webhelyen talĂĄlhatĂł összes vĂĄsĂĄrlĂĄsi link, amely a / vĂĄsĂĄrlĂĄs / szegmenst hasznĂĄlja, az Amazon.com webhelyre vonatkozik. Az Amazon logĂł Ă©s mĂĄrka az Amazon Ă©s tĂĄrsai tulajdona.