Èske Keto aktive Chabon? Ki jan sipleman sa a vrèman travay?

Anpil moun eksite sou kabòn aktive. Yo di sipleman sa a ede ak dezentoksikasyon, sante zantray, blanchiman dan, ak plis ankò.

Sa yo se yo sipozisyon benefis nan pran sipleman chabon. Men, ki sa syans la di?

Pou kòmanse, li di ke gwo dòz chabon aktive ka bese toksisite dwòg-induit ( ¹ ).

E lòt benefis yo? mwens klè.

Nan atik sa a, ou pral jwenn skoup anndan an sou chabon aktive: benefis potansyèl, risk, epi si wi ou non sipleman sa a se yon pati nan yon rejim keto ki an sante. Bon aprantisaj.

Ki sa ki aktive chabon?

Chabon se yon sibstans nwa ki baze sou kabòn ki rete apre yo fin boule kokiy kokoye, sfèy, oswa yon varyete lòt materyèl. Pousyè chabon "aktive" atravè ekspoze a gaz tanperati ki wo.

Ou gen kounye a aktive chabon, yon vèsyon ki pi piti, ki pi pore nan chabon regilye. Akòz porosite amelyore li yo, kabòn aktive fasilman mare ak lòt konpoze ( ² ).

Aksyon sa a obligatwa, ki rele adsorption, se poukisa chabon aktive souvan itilize yo retire pwazon, dwòg, ak lòt toksin nan aparèy la gastwoentestinal..

Istwa medsin nan chabon aktive dat tounen nan 1.811, lè chimis franse Michel Bertrand la te pran chabon aktive pou anpeche toksisite asenik. Anviwon 40 ane pita, an 1.852, yon lòt syantis franse te swadizan anpeche pwazon strychnine ak chabon.

Jodi a, yon sèl dòz chabon aktive (SDAC) rete yon tretman komen pou surdozaj dwòg ak entoksikasyon. Sepandan, soti nan 1.999 rive 2.014: itilizasyon SDAC nan sant kontwòl pwazon te tonbe soti nan 136.000 a 50.000 ( ³ ).

Poukisa n bès sa a? Pwobableman paske:

1. Terapi chabon aktive pote risk.
2. SDAC poko pwouve son efikasite.

Ou pral aprann plis sou risk ki genyen nan chabon nan yon moman. Men, anvan, yon ti kras plis syans sou ki jan aktive kabòn travay.

Ki sa egzakteman kabòn aktive fè?

Pouvwa espesyal kabòn aktif se pouvwa adsorption. pa fè sa absòpsyon, wi vre wi. Adsorption.

Adsorption refere a aderans molekil (likid, gaz, oswa solid ki fonn) sou yon sifas. Chabon aktive, ki mouye jan li ka, gen yon gwo sifas pou sibstans ki sou yo respekte.

Lè ou enjere chabon aktive, adsorbe sibstans etranje yo (yo rele ksenobiotik) nan zantray ou. Chabon aktive mare ak sèten ksenobiotik pi bon pase lòt ( ⁴ ).

Konpoze sa yo gen ladan asetaminofèn, aspirin, barbituric, depresè tricyclic, ak yon pakèt lòt edikaman. Sepandan, kabòn aktive pa efektivman mare alkòl, elektwolit, asid, oswa sibstans ki alkalin ( ⁵ ).

Depi li mare ak sibstans etranje nan trip la, chabon aktive souvan itilize pou trete toksisite dwòg oswa entoksikasyon. Anpil sant kontwòl pwazon kenbe sipleman sa a nan men kòm yon terapi premye liy.

Nan ka ou t ap mande, chabon pa absòbe nan kò ou. Nan lòt mo, li jis pase nan zantray ou, li mare ak sibstans sou wout la ( ⁶ ).

Poutèt sa, pa gen okenn risk pou toksisite nan pran chabon aktive. Men, sa pa vle di pa gen okenn risk oswa efè segondè.

Sa yo pral kouvri pita. Apre yo se benefis potansyèl yo.

Chabon aktive pou toksisite grav

Sonje sant kontwòl pwazon yo itilize chabon aktive plizyè milye fwa pa ane. Yo sèvi ak chabon pou kapasite li nan dekontamine kò a nan sibstans danjere.

Ki baze sou done obsèvasyon, ajan sa yo gen ladan carbamazepine, dapsone, fenobarbital, kinidin, teofilin, amitriptilin, dextropropoxyphene, digitoxin, digoxin, disopyramide, nadolol, phenylbutazone, phenytoin, piroxicam, sotalol, amiodarone, asid, duloxine, dosproleine verapamil ( ⁷ ).

Toujou la? Oke, byen.

Dapre direktiv aktyèl yo, yo ta dwe administre chabon aktive nan yon èdtan apre yo fin pran sibstans endezirab la. Dòz yo byen gwo: jiska 100 gram pou yon adilt, ak yon dòz kòmanse nan 25 gram ( ⁸ ).

Prèv ki montre efikasite li yo, sepandan, se pa egzakteman klas A. Olye de sa, ka a pou chabon aktive ki baze prensipalman sou done obsèvasyon ak rapò ka.

Esè klinik ki pi solid (syans doub avèg, ki kontwole plasebo) yo nesesè anvan yo rekòmande chabon aktive kòm yon antidot pou toksisite grav..

Lòt benefis potansyèl de chabon aktive

Prèv la pou chabon aktive febli soti isit la, men li la toujou vo mansyone. Apre yo tout, anpil moun pran sipleman vegan sa a pou rezon lòt pase dezentoksikasyon ijans.

Men kèk lòt benefis sante ke chabon ka ofri:

1. Sante ren: Chabon aktive ka mare ure ak lòt toksin pou amelyore maladi ren kwonik. Gen yon ti ponyen prèv imen pou benefis sa a, men pa gen okenn esè klinik solid ( ⁹ ).
2. Pi ba kolestewòl: De ti etid ki soti nan ane 1.980 yo sijere ke pran gwo dòz chabon aktive (16 a 24 gram) ka diminye LDL ak kolestewòl total. Men, depi tou de etid yo te sèlman sèt matyè yo chak: Pran sa yo jwenn ak yon grenn chabon.
3. Bani sant pwason: Yon ti pousantaj moun pa kapab konvèti trimethylamine (TMA) nan trimethylamine N-oksid (TMAO) epi malerezman fini pran sant pwason. Nan yon etid, bay sèt Japonè ki gen kondisyon sa a (ki rele TMAU) 1,5 gram chabon aktive pou chak jou pandan 10 jou "redwi konsantrasyon TMA gratis nan pipi ak ogmante konsantrasyon TMAO nan valè nòmal pandan administrasyon." ( ¹⁰ ). Nan yon Nutshell: mwens TMA, mwens sant pwason.
4. Blanchiman dan: Malgre ke chabon an kapab mare nan konpoze sou dan yo ak lakòz yon efè blanchi, pa gen okenn prèv solid pou sipòte reklamasyon sa a.
5. Filtrasyon dlo: Anpil sistèm filtraj dlo sèvi ak kabòn aktive paske li mare ak metal lou tankou plon, Kadmyòm, nikèl, ak chromium, efektivman netwaye dlo a. Sepandan, li pa klè si dezentoksikasyon metal lou ki pwovoke chabon rive nan kò imen an.

Yon koup nan nòt pi vit. Gen kèk moun ki di ke chabon aktive se yon "gerizon angove," men kòm chabon pa absòbe alkòl, reklamasyon sa a ka san danje rejte (¹¹).

Ki sa ki sou bese sik nan san? Reklamasyon sa a kapab tou rejte.

Chabon aktive yo te montre pa gen okenn enpak enpòtan sou nivo sik nan san nan pasyan 57 ki gen dyabèt tip 2. Ak nan ka ou te mande: pa gen okenn prèv ki montre chabon aktive mare oswa diminye absòpsyon nan sik nan trip ou.

Risk Kabòn Aktive

Koulye a, pou bò nwa a nan kabòn aktive. Li ka pa toksik, men li pote risk.

Pou egzanp, chabon aktive gen entèraksyon potansyèl dwòg ak yon gwo kantite pharmaceutique ( ¹² ). Sa a se paske chabon mare nan medikaman sa yo epi yo ka siprime efè entansyon yo.

Chabon aktive ta dwe evite tou nan pasyan semiconscious. Sa a ede bese risk pou aspirasyon oswa toufe sou vomisman nan tèt li ( ¹³ ).

Finalman, moun ki gen obstak entesten yo konseye pou evite chabon, paske pran sipleman sa a ka ogmante risk pou yo domaj entesten.

Anplis risk sa yo, men kèk efè segondè komen nan enjere chabon aktive:

• Voye.
• Maladi.
• Gaz.
• Anfle
• poupou nwa

Pifò moun pa fè eksperyans efè segondè sa yo, men moun ki fè sa yo ta dwe mete sipleman sa a sou tab la.

Ou bezwen aktive kabòn?

Si ou te li byen lwen, pwobableman ou deja konnen repons kesyon sa a.

Non, chabon aktive pa bezwen fè pati fòm sante ou konsyan..

Plugins tankou: elve chabon dezentoksikasyon piki a Yo pa itil anyen.

Malgre ke chabon aktive ka soulaje surdozaj dwòg grav, tou senpleman pa gen okenn syans bon ki rekòmande sipleman sa a pou itilize chak jou.

Ann di, pou egzanp, ke ou nan yon rejim alimantè ketogenic manje antye Ou manje anpil grès ki an sante, vyann ki leve nan patiraj ak legim òganik, epi evite trete tenten ak sik rafine tankou se travay ou.

Pafè. W ap fè pi byen pase 99% nan popilasyon an.

Sipleman yo pa sekrè nan bon sante ou. Se rejim alimantè ou, fè egzèsis, ak woutin dòmi.

Men, an n di ou vle eseye chabon aktive de tout fason. Kilè li ta ka apwopriye?

Oke, ou ka pran chabon aktive pou retire metal lou, si ou panse ou jis enjere yo, nan zantray ou.

Imajine ou jis manje yon file pwason espadon masiv, yon pwason trist paske li gen gwo nivo mèki nerotoksik. Apre repa ou, ou ta ka konsidere pran kèk kapsil chabon aktive pou "netwaye" kèk nan mèki sa a nan zantray ou.

Pou yo ka klè, sa a se pwòp ti eksperyans ou a, epi pa gen okenn done bon sipòte itilizasyon sa a nan kabòn aktive. Men, teyorikman, te kapab fonksyon.

Sepandan, chabon aktive yo ta dwe konsidere kòm yon sipleman ad hoc, pa tankou yon grenn chak jou.

Gen pi bon opsyon pou konsidere pou rejim siplemantè chak jou ou.

Ki sipleman yo ajoute olye

Apre jere rejim alimantè ou, fè egzèsis, ak dòmi, ou ka vle amelyore li lè w pran kèk sipleman.

Gen kèk sipleman dyetetik, se vre, genyen anpil plis prèv dèyè yo pase kabòn aktive.

Men kèk sipleman rekòmande, ansanm ak deskripsyon tou kout sou benefis sante yo:

# 1: lwil oliv pwason oswa lwil krill

Tou de pwason ak lwil krill gen asid gra omega-3 EPA ak DHA, ki enpòtan anpil pou kenbe nivo enflamasyon an sante ak sipòte fonksyon mantal.

Nan de lwil yo, lwil krill ka gen kwen an. Sa a se paske lwil krill gen molekil ki rele fosfolipid, ki parèt amelyore byodisponibilite omega-3. Plis fosfolipid, pi bon absòpsyon ( ¹⁴ ).

Fòmasyon Keto Krill lwil sa a gen ladan Astaxanthin tou, yon antioksidan pwisan ki ka amelyore sante po ( ¹⁵ ).

#2: Pwobyotik

Lè li rive sante zantray, probyotik yo se premye sipleman ki vin nan tèt ou.

Bakteri benefisye ki pi etidye yo soti nan jenera Lactobacillus ak Bifidobacterium, ak nan jenera sa yo gen yon varyete de tansyon itil.

Pwobyotik ( ¹⁶ ) ( ¹⁷ ) ( ¹⁸ ):

• Yo diminye enflamasyon nan trip la.
• Yo amelyore atitid.
• Yo goumen kont enfeksyon entesten.
• Yo ankouraje fonksyon iminitè.

Li vo yon eseye, espesyalman si ou gen pwoblèm entesten ki deja egziste.

#3: Elektwolit

Kit ou se yon atlèt oswa jis swe anpil, ou ta dwe konsidere ajoute elektwolit nan woutin ou.

Lè ou swe, ou pèdi sodyòm, potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, ak klori, mineral esansyèl pou reglemante balans likid, kontraksyon misk, ak fonksyon nan sèvo nan chak moman reveye nan lavi ou.

Mete yo tounen se yon bon lide. Erezman, yon sipleman elektwolit ki byen fòme fè li fasil.

Menm si ou pa super aktif, elektwolit yo ka itil pandan w ap ajiste nan rejim ketogenic la. An reyalite, anpil ka grip keto yo se pwobableman ka deficiency elektwolit!

Takeaway a: pa atann anpil nan chabon aktive

Se konsa. Èske ou ta dwe pran chabon aktive?

Ou ta ka eseye li, men pa atann anpil. Pa gen okenn syans bon sou sipleman sa a.

Chabon ka ede nan ka toksisite grav, men pi lwen pase sa: jiri a soti.

Olye de sa, konsantre sou rejim ou, fè egzèsis, ak dòmi. Men, si ou vle pran sipleman, gade pou lwil kril, probiotik, oswa elektwolit anvan ou chèche chabon.