Èske Serrano Kam keto?

Reponn: Ou ap pwobableman mande si Serrano Kam se keto, dwa? Ebyen se wi! Sove tèt ou konplikasyon nan fè èdtan nan rechèch.

Serrano Kam se yon janbon geri trè popilè, espesyalman nan peyi Espay. Li fèt ak janm dèyè kochon an epi li geri ak sèl. Kam reyèl geri pou omwen de ane (pafwa ankò) anvan yo te vann. Li gen yon gou fò ak sale, ki fè li pafè pou aperitif ak tapas. Malgre ke li se tou yon gwo alye gou konbinezon de legim tankou pwa yo ak janbon, pwa laj fri ak janbon, aspèj ak janbon ak asyèt menm jan an.

Konbyen idrat kabòn nan Serrano Kam?

Yon pòsyon 100 gram bay apeprè 0,5 gram idrat kabòn ak 28 gram pwoteyin, osi byen ke 8 gram grès.

Èske Serrano Kam gen nenpòt dezavantaj sou rejim alimantè keto a?

Bon. Gen kèk bagay yo klarifye isit la. Kam Serrano ka konsidere kòm yon vyann trete. Akòz sa a, li nesesè ak anpil atansyon revize veso a ak mak li yo, osi byen ke orijin li yo ak metòd preparasyon an. Yon bon janbon Serrano ap gen 0 idrat kabòn. Menm jan an tou, li pral geri sèlman ak sèl. Genyen anpil janbon Serrano ki geri tou ak nitrite e menm ak yon melanj de sèl ak sik (se poutèt sa kèk gen nivo ki ba nan idrat kabòn). Pandan ke yo pa pral frape ou soti nan ketosis, yo pa bon jan kalite pwodwi epi ou ta dwe eseye evite yo otank posib.

Enfòmasyon nitrisyonèl

Gwosè pòsyon: 100 g

Fuant: USDA