Èske Keto Tapioca?

Reponn: Tapioca pa anyen keto. Depi li gen yon kontni idrat kabòn trè wo. Se konsa, wo, menm yon ti pòsyon ka frape ou soti nan ketosis.

Tapioca se yon lanmidon ki extrait nan rasin lan Cassava. Manyòk pa keto, kidonk li pa etone ke tapioca pa tou. Plant sa a kiltive nan tout Amerik di Sid byenke orijin orijinal li te Brezil. Piske li se nan Amerik di Sid kote li grandi, li se tou kote li pi itilize ak konsome.

Fòm ki pi komen nan itilizasyon li yo se nan fòm ti bèl grenn pèl oswa boul ki gen itilizasyon prensipal anjeneral nan desè. Men, sa a se pa sèlman fason yo prezante tapioca. Li se tou komen yo wè li nan fòm lan nan farin oswa lanmidon. Li se souvan itilize kòm yon ajan epesman.

Èske ou ka manje tapioca nan rejim keto?

Menm jan ak lòt epesè menm jan an tankou farin mayi ak lanmidon mayi, tapioca se vrèman wo nan idrat kabòn. Se poutèt sa, pa konpatib ak rejim keto a. Pou yo ka pi egzak, nou gen yon konte glusid nèt nan tapioca nan 87.7 g pou chak 100 g. Prèske tout bagay se yon idrat kabòn.

Altènatif pou Tapioca

Tapioca yo itilize prensipalman kòm yon ajan epesman, kidonk si ou bezwen yon altènatif pou epesir manje keto oswa desè, tcheke atik nou an: keto ranplasan mayi.

Enfòmasyon nitrisyonèl

Gwosè pòsyon: 100 g

Fuant: USDA