Èske acai keto?

Reponn: Acai se yon kalite Berry ki grandi sitou nan Brezil. Malgre ke gen idrat kabòn, prèske tout nan yo se fib, ki fè li yon fwi keto konpatib.

Keto Meter: 5

Acai, konnen tou kòm: bèlmurrapo palmnaidi acai Li se yon kalite pye palmis sitou ki soti nan peyi Amazonian ak nò Amerik di Sid. Men, san okenn dout, Brezil se pwodiktè prensipal li yo.

Malgre gen 36 g idrat kabòn, 35 nan yo se dirèkteman fib. Se konsa, nou fè fas ak yon fwi ki gen sèlman 1 g nan idrat kabòn nèt pou chak 100 g nan bè. Kidonk fè li youn nan fwi ki pi konpatib keto yo deyò. Men, pa sèlman sa fè li yon manje rekòmande sou rejim alimantè keto. Men tou, gwo kantite pwopriyete li genyen:

Kaka acai a gen yon gwo kantite vitamin gwoup B, espesyalman tyamin (vitamin B1). Vitamin sa a enpòtan pou sistèm nève a, ede absòbe glikoz ak amelyore maladi nève yo. Menm jan an tou, li trè dyurèz akòz kontni segondè potasyòm li yo ak nivo sodyòm ki ba. Li gen tou yon gwo kantite antioksidan tankou konpoze polifenik, tanen ak anthocyanins. Sa retade efè aje nan kò a.

Se konsa, isit la ou gen yon lòt fwi bèl bagay yo ajoute nan rejim keto ou ansanm ak sa yo byen li te ye:

Enfòmasyon nitrisyonèl

Gwosè pòsyon: 100 g

nonValor
Glusid nèt1,0 g
Grès4,7 g
Pwoteyin10,0 g
Total idrat kabòn36,0 g
fib35,0 g
Kalori247

Pwopriyetè pòtal sa a, esketoesto.com, patisipe nan Pwogram Afilye Amazon Inyon Ewopeyen an, epi antre nan acha afilye yo. Sa vle di, si ou deside achte nenpòt atik sou Amazon atravè lyen nou yo, sa pa koute ou anyen men Amazon ap ban nou yon komisyon ki pral ede nou finanse entènèt la. Tout lyen acha ki enkli nan sit entènèt sa a, ki itilize / achte / segman, yo destine pou sit entènèt Amazon.com la. Logo Amazon ak mak se pwopriyete Amazon ak asosye li yo.