Je li keto maslac od kikirikija?

Odgovor: Maslac od kikirikija može biti keto ako pronađete pravu marku.

Ovisno o marki i stilu, maslac od kikirikija može sadržavati 4-13 g neto ugljikohidrata u porciji od 2 žlice. Ovo je vrlo širok raspon, tako da je 4 g ugljikohidrata izvedivo pojesti na keto dijeti, dok je 13 g previše. Najveća opasnost s maslacem od kikirikija je prejedanje, jer može biti teško kontrolirati veličinu porcija kada ga jedete.

Evo nekih od naših omiljenih marki maslaca od kikirikija pogodnih za keto:

• Američki maslac od kikirikija: Ovaj maslac je potpuno keto jer pruža samo nevjerovatnih 1g neto ugljikohidrata po obroku.
• HSN hrana: Ova tvrtka nudi maslac od kikirikija s niskim udjelom ugljikohidrata koji dobivaju visoke ocjene i oduševljene kritike za svoj okus.

Za keto alternativu maslacu od kikirikija, možete isprobati maslac od badema. Sa samo 3 g neto ugljikohidrata u porciji od 2 žlice, to je način da zadovoljite svoju želju za maslacem bez konzumiranja svih ugljikohidrata.

Prehrambene informacije