Odgovor: Adonis naranča i kurkuma Crisp brazilski orašasti pločice odlična su alternativa s niskim udjelom ugljikohidrata za keto vježbače.
Nažalost, previše je ljudi koji još uvijek misle da su keto dijeta i intenzivni sportovi nespojljivi. To je zato što ideja da su ugljikohidrati potrebni za bavljenje sportom i dobivanje mišića još uvijek prožima populaciju. Iako postoje znanstvene studije koje pokazuju da to nije sasvim točno.
Dakle, ako ste jedan od onih koji se bave sportom u kombinaciji s keto dijetom, a navikli ste i na proteinske pločice ili energetske pločice, ove hrskave brazilske pločice s okusom Adonis naranče i kurkume zasigurno će vas zanimati. I nije lako pronaći pločice s niskim udjelom ugljikohidrata.
Adonis hrskave brazilske orahe s okusom naranče i kurkume imaju težinu od 35 g. Od toga samo 2 g su ugljikohidrati. Zapravo, ako pažljivo pogledamo pakiranje možemo vidjeti da zapravo ima 6 g ugljikohidrata. Ali u ketou ono što mjerimo su neto ugljikohidrati. A od ovih skoro 6 g, postoji dio koji dolazi od vlakana orašasto voće koji sadrži traku i drugi dio koji pripada eritritola. Zaslađivač koji se koristi u ovim pločicama i koji je potpuno keto jer se njegov glikemijski indeks 0 i ugljikohidrati ne računaju kao šećerni alkohol. Dakle, zapravo, imamo samo 2 g neto ugljikohidrata. Tako možete bez problema pojesti pločicu hrskavih brazilskih oraha s okusom kurkume i naranče.
Nešto na što Adonis pridaje veliki naglasak u svojim šipkama je isporuka hranjivih tvari. Uzimajući kao tipičnu mjeru za raspodjelu nutrijenata u keto dijeti najčešće: 75% masti, 20% proteina i 5% ugljikohidrata, vidimo da za svaku pločicu imamo: 15 g masti (45%), 3.3 g proteina (9.5%) i 2 g ugljikohidrata (5%). Iako vaš gips nije striktno keto, dovoljno je blizu da bude jednostavan međuobrok ili međuobrok. Ali imajte na umu da ako ih želite konzumirati kao dodatak vježbanju, Adonis hrskave kokosove pločice s okusom vanilije. Pa, njihova razina proteina je veća.
Gdje kupiti Adonis kurkuma s okusom naranče i brazilski orah s okusom naranče?
Ove proizvode, koji su prilično specifični za one koji slijede keto način života, obično nije lako pronaći u supermarketima ili velikim trgovinama. Ali ne morate brinuti. Amazon ih može ostaviti pred vašim vratima bez problema.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 35 g (1 bar)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 2 g |
| Masti | 15.12 g |
| protein | 3.325 g |
| vlakno | 2.555 g |
| kalorija | 173.95 kcal |
