Je li acai keto?

Odgovor: Acai je vrsta bobica koja se uzgaja uglavnom u Brazilu. Unatoč tome što ima ugljikohidrate, gotovo svi su vlakna, što ga čini kompatibilnim keto voćem.

Keto mjerač: 5

Acai, također poznat kao: lijepomurrapo palmanaidi Acai To je vrsta palme uglavnom iz amazonskih zemalja i sjeverne Južne Amerike. No, bez sumnje, Brazil je njegov glavni proizvođač.

Unatoč tome što ima 36 g ugljikohidrata, 35 od njih su izravno vlakna. Tako smo suočeni s voćem koje ima samo 1 g neto ugljikohidrata na svakih 100 g bobičastog voća. To ga čini jednim od najkompatibilnijih keto voća. Ali ne samo to ga čini preporučenom hranom na keto dijeti. Ali i veliki broj svojstava koje ima:

Acai pulpa sadrži veliku količinu vitamina B skupine, posebno tiamina (vitamin B1). Ovaj vitamin je važan za živčani sustav, pomaže u apsorpciji glukoze i poboljšava živčane poremećaje. Isto tako, vrlo je diuretik zbog visokog sadržaja kalija i niske razine natrija. Također sadrži veliku količinu antioksidansa poput polifenskih spojeva, tanina i antocijana. To odgađa učinke starenja u tijelu.

Dakle, ovdje imate još jedno prekrasno voće koje možete dodati svojoj keto prehrani uz dobro poznata:

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 100 g

imehrabrost
Neto ugljikohidrati1,0 g
Masti4,7 g
protein10,0 g
Ukupni ugljikohidrati36,0 g
vlakno35,0 g
kalorija247

Vlasnik ovog portala, esketoesto.com, sudjeluje u Amazon EU Affiliate Programu, a ulazi putem povezanih kupnji. Odnosno, ako odlučite kupiti bilo koju stavku na Amazonu putem naših poveznica, to vas ne košta ništa, ali Amazon će nam dati proviziju koja će nam pomoći u financiranju weba. Sve veze za kupnju uključene u ovu web stranicu, koje koriste / buy / segment, namijenjene su web stranici Amazon.com. Logo i robna marka Amazona vlasništvo su Amazona i njegovih suradnika.