उत्तर: केटोजेनिक आहार में कुल 2.61 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के साथ एमेटलर ओरिजेन चने के ह्यूमस को शामिल किया जा सकता है।
के लिए गणना स्रोत के रूप में उपयोग करना हम्मस छोले अमेटेलर मूल 30 ग्राम की सामान्य सेवा, हमारे पास कुल 2.61 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हैं। यह कार्बोहाइड्रेट की कम मात्रा है और साथ ही, इस ह्यूमस में कोई एडिटिव्स या गैर-कीटो तेल नहीं होता है। किया जाता है जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और कुछ मसाले। तो यह पूरी तरह से कीटो है। और आप इसे तब तक ले सकते हैं जब तक आप इसका दुरुपयोग न करें क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट मुक्त नहीं है, बिल्कुल।
हम्मस तुलना चार्ट
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 2.61 जी |
ग्रीज़ों | 2.34 जी |
प्रोटीन | 1.89 जी |
रेशा | 0 जी |
कैलोरी | 43.8 किलो कैलोरी |