Nui ka poʻe hauʻoli e pili ana i ka carbon activated. Ua ʻōlelo ʻia kēia mea hoʻohui e kōkua i ka detoxification, ke olakino ʻōpū, ke keʻokeʻo niho, a me nā mea hou aku.
ʻO kēlā mau mea manaʻo nā pōmaikaʻi o ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui lanahu. Akā he aha ka ʻōlelo a ka ʻepekema?
No ka hoʻomaka ʻana, ʻōlelo ʻo ia e hiki i ka nui o ka lanahu hoʻāla ke hoʻēmi i ka lāʻau ʻawaʻawa ( 1 ).
Pehea nā pōmaikaʻi ʻē aʻe? emi maopopo.
Ma kēia ʻatikala, e loaʻa iā ʻoe ka ʻāpana o loko o ka lanahu hoʻōla: nā pōmaikaʻi kūpono, nā pilikia, a inā paha he ʻāpana kēia kumulāʻau o ka meaʻai keto olakino. Hauʻoli ke aʻo ʻana.
Papa Kuhikuhi
He aha ka lanahu i hoʻoheheʻe ʻia?
ʻO ka lanahu he mea ʻeleʻele, kalapona i waiho ʻia ma hope o ka puhi ʻana i nā pūpū niu, ka peat, a i ʻole nā ʻano mea like ʻole. "Ho'ā" ka lepo lanahu ma o ka ʻike ʻana i nā kinoea wela kiʻekiʻe.
Ua ho'ā 'oe i kēia manawa i ka lanahu, he mana li'ili'i a 'oi aku ka porous o ka lanahu ma'amau. Ma muli o kona porosity i hoʻonui ʻia, hiki ke hoʻopaʻa ʻia ke kalapona hoʻōla i nā pūhui ʻē aʻe ( 2 ).
ʻO kēia hana hoʻopaʻa ʻana, i kapa ʻia ʻo adsorption, ʻo ia ke kumu e hoʻohana mau ʻia ai ka lanahu hoʻōla e wehe i nā mea ʻawaʻawa, nā lāʻau lapaʻau, a me nā mea make ʻē aʻe mai ka ʻōpū o ka ʻōpū..
ʻO ka mōʻaukala lāʻau lapaʻau o ka lanahu hoʻā ʻia mai ka makahiki 1.811, i ka wā i lawe ai ka mea lapaʻau Farani ʻo Michel Bertrand i ka lanahu hoʻōla e pale i ka ʻona arsenic. Ma kahi o 40 mau makahiki ma hope mai, i ka makahiki 1.852, ua ʻōlelo ʻia ua pale kekahi kanaka ʻepekema Farani i ka strychnine make me ka lanahu.
I kēia mau lā, hoʻomau ka lāʻau hoʻāla hoʻokahi-dose (SDAC) i mea lapaʻau maʻamau no ka overdose a me ka ʻona. Eia nō naʻe, mai 1.999 a i 2.014: Ua hāʻule ka hoʻohana ʻana o SDAC i nā kikowaena hoʻomalu lāʻau make mai 136.000 a i 50.000 ( 3 ).
No ke aha kēia emi ʻana? No ka mea paha:
- ʻO ka lāʻau lapaʻau hoʻōla e lawe i nā pilikia.
- ʻAʻole i hōʻoia ka SDAC i kona pono.
E aʻo hou aku ʻoe e pili ana i nā pilikia o ka lanahu i ka manawa. Akā ʻo ka mea mua, he ʻepekema hou aʻe e pili ana i ka hana ʻana o carbon activated.
He aha ka hana o ke kalapona ho'ā?
ʻO ka mana kūikawā o ka carbon activated ka mana o ka adsorption. Aʻole omo ana, ʻae ʻoiaʻiʻo. Adsorption.
ʻO ka Adsorption e pili ana i ka pili ʻana o nā molekole (wai, kinoea, a i ʻole paʻa i hoʻoheheʻe ʻia) i kahi ʻili. ʻO ke kalapona hoʻōla ʻia, porous paha, he ʻāpana ili nui no nā mea e pili ai.
Ke ʻai ʻoe i ka lanahu hoʻōla, hoʻopili i nā mea ʻē (kapa ʻia he xenobiotics) i loko o kou ʻōpū. ʻOi aku ka maikaʻi o ka lanahu hoʻōla i kekahi mau xenobiotics ma mua o nā mea ʻē aʻe ( 4 ).
ʻO kēia mau pūhui he acetaminophen, aspirin, barbiturates, tricyclic antidepressants, a me ka lehulehu o nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Akā naʻe, ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa pono ke kalapona hoʻāla i ka waiʻona, nā electrolytes, nā waikawa a i ʻole nā mea alkaline ( 5 ).
Ma muli o ka paʻa ʻana i nā mea ʻē i loko o ka ʻōpū, hoʻohana mau ʻia ka lanahu hoʻōla e mālama i ka lāʻau ʻona a i ʻole ka ʻona. Nui nā kikowaena hoʻomalu lāʻau make e mālama i kēia mea hoʻohui ma ka lima ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau mua.
Inā ʻoe e noʻonoʻo nei, ʻaʻole komo ka lanahu i loko o kou kino. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, hele wale ia i loko o kou ʻōpū, hoʻopaʻa i nā mea ma ke ala ( 6 ).
Ma muli o kēia, ʻaʻohe pilikia o ka ʻona mai ka lawe ʻana i ka lanahu hoʻōla. Akā ʻaʻole ia manaʻo ʻaʻohe pilikia a i ʻole nā hopena ʻaoʻao.
E uhi ʻia kēia mau mea ma hope. ʻO ka hope aʻe nā pono kūpono.
ʻO ke kalapona hoʻōla ʻia no ka ʻawaʻawa nui
E hoʻomanaʻo i ka hoʻohana ʻana o nā kikowaena lāʻau ʻawaʻawa i ka lanahu hoʻōla ʻia he mau kaukani manawa i ka makahiki. Hoʻohana lākou i ka lanahu no kona hiki ke hoʻopau i ke kino o nā mea ʻino.
Ma muli o ka ʻike o ka nānā ʻana, ʻo kēia mau mea hoʻohana he carbamazepine, dapsone, phenobarbital, quinidine, theophylline, amitriptyline, dextropropoxyphene, digitoxin, digoxin, disopyramide, nadolol, phenylbutazone, phenytoin, piroxicam, sotalol, lamexicam, dotinepropoxyphene. verapamil ( 7 ).
Eia nō naʻe? ʻAe, maikaʻi.
Wahi a nā alakaʻi o kēia manawa, pono e hāʻawi ʻia ka lanahu hoʻōla i loko o hoʻokahi hola o ka ʻai ʻana i ka mea makemake ʻole. Nui ka nui o ka nui: a hiki i ka 100 grams no ke kanaka makua, me ka hoʻomaka ʻana o 25 grams ( 8 ).
ʻO ka hōʻike no ka maikaʻi, ʻaʻole naʻe ʻo ia ka pae A. Akā, ʻo ka hihia no ka lanahu hoʻāla ʻia ma luna o ka ʻikepili nānā a me nā hōʻike hihia.
Pono nā hoʻokolohua lapaʻau ʻoi aku ka ikaika (pālua-makapō, placebo-controlled study) ma mua o ka ʻōlelo ʻana i ka lanahu hoʻōla ʻia ma ke ʻano he antidote no ka ʻona nui..
Nā Pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka Lahu Hana ʻia
Ua nāwaliwali nā hōʻike no ka lanahu hoʻāla ʻia mai ʻaneʻi, akā pono ke haʻi ʻia. Ma hope o nā mea a pau, nui ka poʻe e lawe i kēia mea hoʻohui vegan no nā kumu ʻē aʻe ma mua o ka detoxification pilikia.
Eia kekahi mau pono olakino ʻē aʻe i hāʻawi ʻia e ka lanahu:
- Ola kino: Hiki i ka lanahu ho'ā ke hoʻopaʻa i ka urea a me nā mea ʻawaʻawa ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i ka maʻi maʻi maʻi. Aia ka lima o nā hōʻike kanaka no kēia pono, akā ʻaʻohe hoʻokolohua lapaʻau ikaika ( 9 ).
- Haʻahaʻa cholesterol: ʻElua mau haʻawina liʻiliʻi mai nā makahiki 1.980 e hōʻike ana e hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka LDL a me ka cholesterol holoʻokoʻa ka lawe ʻana i ka nui o ka lanahu hoʻōla (16 a 24 kalama). Akā, no ka mea, ʻehiku wale nō kumuhana o kēlā me kēia haʻawina: E lawe i kēia mau ʻike me kahi ʻano lanahu.
- Holoi i ka ʻala o ka iʻa: ʻAʻole hiki i kahi hapa liʻiliʻi o ka poʻe ke hoʻololi i ka trimethylamine (TMA) i ka trimethylamine N-oxide (TMAO) a ʻaʻole naʻe e honi ka iʻa. Ma hoʻokahi haʻawina, hāʻawi i ʻehiku poʻe Kepani me kēia ʻano (i kapa ʻia ʻo TMAU) 1,5 grams o ka lanahu hoʻāla ʻia i kēlā me kēia lā no 10 mau lā "hoʻemi ʻia ka nui o ka TMA urinary free a hoʻonui i ka ʻike TMAO i nā waiwai maʻamau i ka wā o ka lawelawe ʻana." o ka lanahu" ( 10 ). I ka pōkole: emi iho ka TMA, emi ka ʻala iʻa.
- Nā niho keʻokeʻo: ʻOiai ka lanahu hiki hoʻopaʻa i nā mea hoʻohui i nā niho a hoʻoulu i ka hopena keʻokeʻo, ʻaʻohe hōʻike ikaika e kākoʻo i kēia koi.
- kānana wai: Nui nā ʻōnaehana kānana wai e hoʻohana i ke kalapona i hoʻōla ʻia no ka mea e nakinaki ia i nā metala kaumaha e like me ke kēpau, cadmium, nickel, a me chromium, e hoʻomaʻemaʻe pono i ka wai. Eia nō naʻe, ʻaʻole maopopo inā loaʻa ka detoxification metala kaumaha i loko o ke kino kanaka.
ʻElua mau memo wikiwiki. Wahi a kekahi, ʻo ka lanahu hoʻāla ʻia he "lāʻau hangover," akā no ka mea ʻaʻole hoʻopili ka lanahu i ka waiʻona, hiki ke hoʻokuʻu ʻia kēia koi (11).
Pehea e hoʻemi ana i ke kō koko? Hiki ke hoʻopau ʻia kēlā koi.
Ua hōʻike ʻia ʻaʻohe hopena koʻikoʻi o ka lanahu hoʻōla i ke kiʻekiʻe o ke kō koko i nā maʻi 57 me ka maʻi diabetes type 2. A inā ʻoe e noʻonoʻo nei: ʻaʻohe mea hōʻike e hoʻopaʻa a hoʻemi ʻia ka hoʻohana ʻana o ke kō i loko o kou ʻōpū.
Pilikia Kalapona Ho'ā
I kēia manawa no ka ʻaoʻao ʻeleʻele o ke kalapona hoʻāla. ʻAʻole paha ia he mea ʻawaʻawa, akā lawe ia i nā pōʻino.
No ka laʻana, loaʻa i ka lanahu hoʻāhue nā pilina lāʻau me ka nui o nā lāʻau lapaʻau ( 12 ). ʻO kēia ke kumu no ka hoʻopaʻa ʻana o ka lanahu i kēia mau lāʻau a hiki ke kāohi i nā hopena i manaʻo ʻia.
Pono e ʻalo ʻia ka lanahu hoʻōla i nā maʻi semiconscious. E kōkua kēia i ka hoʻēmi ʻana i ka pilikia o ka aspiration a i ʻole ke ʻoki ʻana i ka luaʻi ponoʻī ( 13 ).
ʻO ka mea hope loa, ʻōlelo ʻia ka poʻe me ke keʻakeʻa o ka ʻōpū e pale i ka lanahu, no ka mea, ʻo ka lawe ʻana i kēia mea hoʻohui e hoʻonui paha i ka pōʻino o ka ʻōpū.
Ma waho aʻe o kēia mau pilikia, eia kekahi mau hopena ʻaoʻao maʻamau o ka ʻai ʻana i ka lanahu hoʻōla:
- Kiola aku.
- Maʻi.
- ʻO Gas.
- Ka mālamalama
- ʻeleʻele stools
ʻAʻole ʻike ka hapa nui o ka poʻe i kēia mau hopena ʻaoʻao, akā pono ka poʻe e hana i kēia mea hoʻohui ma ka papaʻaina.
Pono ʻoe i ke kalapona hoʻōla?
Inā ua heluhelu ʻoe i kēia mamao, ua ʻike paha ʻoe i ka pane o kēia nīnau.
ʻAʻole, ʻaʻole pono ka lanahu hoʻāla e lilo i ʻāpana o kou ʻano ola olakino..
Nā plugins e like me: ka pana detox kahu hānai lanahu ʻAʻohe o lākou waiwai.
ʻOiai hiki i ka lanahu hoʻāla ke hoʻopau i nā overdoses koʻikoʻi o ka lāʻau, ʻaʻohe ʻepekema maikaʻi e paipai i kēia hoʻohui no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā.
E ʻōlelo kākou, no ka laʻana, aia ʻoe i kahi ʻai ketogenic meaʻai holoʻokoʻa ʻAi nui ʻoe i nā momona maikaʻi, nā ʻiʻo i hānai ʻia a me nā mea kanu kūlohelohe, a pale i nā ʻōpala i hana ʻia a me ke kō i hoʻomaʻemaʻe ʻia e like me kāu hana.
hemolele. ʻOi aku ʻoe ma mua o 99% o ka heluna kanaka.
ʻAʻole nā mea hoʻohui i mea huna i kou olakino maikaʻi. ʻO kāu ʻai, hoʻoikaika kino, a me kāu hana maʻamau moe.
Akā, e ʻōlelo mākou makemake ʻoe e hoʻāʻo i ka lanahu hoʻōla. I ka manawa hea e kūpono ai?
ʻAe, hiki iā ʻoe ke lawe i ka lanahu hoʻōla e wehe i nā metala kaumaha, inā manaʻo ʻoe ua ʻai wale ʻoe iā lākou, mai kou ʻōpū.
E noʻonoʻo ʻoe i ʻai wale i kahi ʻāpana nui o ka iʻa pahi, kahi iʻa kaulana no ka loaʻa ʻana o nā kiʻekiʻe o ka neurotoxic mercury. Ma hope o kāu ʻai ʻana, hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo e lawe i kekahi mau capsule lanahu hoʻōla e "hoʻomaʻemaʻe" i kekahi o ia mercury i loko o kou ʻōpū.
No ka maopopo, ʻo kāu hoʻokolohua liʻiliʻi kēia, a ʻaʻohe ʻikepili maikaʻi e kākoʻo i kēia hoʻohana ʻana i ke kalapona hoʻāla. Akā ma ka manaʻo, Hiki hana.
Eia nō naʻe, pono e nānā ʻia ka lanahu hoʻōla ma ke ʻano he mea hoʻohui ad hoc, ʻaʻole like me ka lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā.
Aia nā koho maikaʻi aʻe e noʻonoʻo ai no kāu regimen hoʻohui i kēlā me kēia lā.
He aha nā mea hoʻohui e hoʻohui
Ma hope o ka mālama ʻana i kāu meaʻai, hoʻomaʻamaʻa, a me ka hiamoe, makemake paha ʻoe e hoʻomaikaʻi ma ka lawe ʻana i kekahi mau mea hoʻohui.
ʻO kekahi mau meaʻai meaʻai, he ʻoiaʻiʻo, loaʻa Nui ʻoi aku ka nui o nā hōʻike ma hope o lākou ma mua o ka carbon activated.
Eia kekahi mau mea hoʻopihapiha i manaʻo ʻia, me nā wehewehe pōkole o kā lākou pono olakino:
#1: ʻAila iʻa a i ʻole ʻaila Krill
Loaʻa i ka iʻa a me ka ʻaila krill ka omega-3 fatty acids EPA a me DHA, koʻikoʻi no ka mālama ʻana i nā pae olakino o ka mumū a me ke kākoʻo ʻana i ka hana cognitive.
ʻO nā ʻaila ʻelua, loaʻa paha ka ʻaila krill ka lihi. No ka mea, loaʻa i ka ʻaila krill nā molekole i kapa ʻia he phospholipids, i ʻike ʻia e hoʻomaikaʻi i ka bioavailability o omega-3s. 14 ).
Aia i loko o kēia ʻano ʻaila Keto Krill ʻo Astaxanthin, kahi antioxidant ikaika e hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻili ( 15 ).
#2: Probiotics
I ka hiki ʻana mai i ke olakino ʻōpū, ʻo ka probiotic ka mea hoʻohui mua i hiki i ka noʻonoʻo.
No loko mai o ka genera Lactobacillus a me Bifidobacterium ka hua bacteria maika'i i a'o nui 'ia, a i loko o ia mau genera aia kekahi mau 'ano ma'i kōkua.
Probiotics ( 16 ) ( 17 ) ( 18 ):
- Hoʻemi lākou i ka ʻeha ma ka ʻōpū.
- Hoʻomaikaʻi lākou i ke ʻano.
- Paipai lākou i nā maʻi ʻōpū.
- Hoʻoulu lākou i ka hana immune.
Pono e ho'āʻo, ʻoi aku inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia ʻōpū.
#3: Nā Electrolytes
Inā he 'âlapa 'oe a i 'ole ka houhu wale, pono 'oe e no'ono'o e ho'ohui i nā electrolytes i kāu hana ma'amau.
Ke hou ʻoe, nalowale ʻoe i ka sodium, potassium, magnesium, calcium, a me ka chloride, nā minerale pono no ka hoʻoponopono ʻana i ke koena o ka wai, ka ʻoki ʻana o ka ʻiʻo, a me ka hana o ka lolo i kēlā me kēia manawa ala o kou ola.
He manaʻo maikaʻi ka hoʻihoʻi ʻana iā lākou. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua maʻalahi ka mea hoʻohui electrolyte i hoʻokumu maikaʻi ʻia.
ʻOiai ʻaʻole ʻoe ʻeleʻele, hiki ke kōkua i nā electrolytes i kou hoʻololi ʻana i ka ʻai ketogenic. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā hihia he nui o ka maʻi keto he mau hihia o ka hemahema electrolyte!
ʻO ka lawe ʻana: Mai manaʻo nui mai ka lanahu hoʻōla
No laila. Pono ʻoe e lawe i ka lanahu hoʻōla?
Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo, akā, mai manaʻo nui. ʻAʻohe ʻepekema maikaʻi ma kēia pākuʻi.
Hiki i ka lanahu ke kōkua i nā hihia o ka ʻawaʻawa koʻikoʻi, akā ma waho aʻe o ia: ua pau ke kiure.
Akā, e nānā i kāu meaʻai, hoʻoikaika kino, a me ka hiamoe. A inā makemake ʻoe e lawe i nā mea hoʻohui, e ʻimi i ka ʻaila krill, probiotics, a i ʻole electrolytes ma mua o ka ʻimi ʻana i ka lanahu.