Shin Raspberries Keto ne?

Amsa: Muddin yana cikin matsakaici, ana iya daidaita raspberries zuwa abincin keto.

Ƙara ƙaramin adadin raspberries zuwa menu na mako-mako don gamsar da haƙorin ku mai daɗi!

Kofi ɗaya na sabo ne raspberries yana da kusan gram 7 na carbohydrates. Wannan adadi ne mai yawa, kodayake raspberries ɗaya ne daga cikin 'ya'yan itatuwa masu dacewa da keto. Hakanan suna da wadata a cikin bitamin A, bitamin C, da folic acid. Ko da yake za ku iya samun irin waɗannan abubuwan gina jiki daga naman ciyawa da kayan lambu marasa sitaci, wani lokacin kawai kuna buƙatar 'ya'yan itace kaɗan a rayuwar ku. Bugu da ƙari, bincike ya nuna cewa raspberries rage kumburi da ƙarfafa tsarin rigakafi.

Fresh raspberries suna yin babban abun ciye-ciye da kan su, amma kuma suna ƙara zuwa kayan zaki masu daɗi da yawa kamar keto da cheesecake y rafin kankara.

Ko da yake sabo ne raspberries keto, busassun raspberries da ruwan 'ya'yan itacen rasberi ba. Sun ƙunshi ɓoyayyun sukari da ƙarancin abinci mai gina jiki fiye da sabbin raspberries, don haka an fi kiyaye su gaba ɗaya.

Bayanin abinci