જવાબ: સ્પાર્કલિંગ વોટર એ સંપૂર્ણપણે કેટો સુસંગત પીણું છે.
કાર્બોનેટેડ પાણી, સેલ્ટ્ઝ વોટર અથવા સ્પાર્કલિંગ વોટર, કેટો ડાયેટ સાથે સંપૂર્ણ રીતે સુસંગત છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોતા નથી અને કીટોસિસમાં દખલ કરતી કોઈપણ વસ્તુનો સમાવેશ થતો નથી.
કીટો આહાર માટે સૌથી લોકપ્રિય અને યોગ્ય બ્રાન્ડ્સ છે:
ફ્લેવર્ડ કાર્બોનેટેડ પાણી સામાન્ય રીતે કેટો આહાર માટે યોગ્ય હોય છે, પરંતુ તેમાં શર્કરા અથવા અન્ય અયોગ્ય ઘટકો શામેલ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશા અજાણ્યા બ્રાન્ડનું લેબલ તપાસો.
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 1 કેન અથવા બોટલ (350 મિલી)
| નામ | બહાદુરી |
|---|---|
| નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 0,0 જી |
| ચરબીયુક્ત | 0,0 જી |
| પ્રોટીન | 0,0 જી |
| કુલ કાર્બોહાઈડ્રેટ | 0,0 જી |
| ફાઈબર | 0,0 જી |
| કેલરી | 0 0 |
સ્રોત: યુએસડીએ
