A bheil sùbh-craoibhe Keto?

Freagairt: Cho fad ‘s a tha e ann am modar, faodar sùbhan-craoibhe atharrachadh gu daithead keto.
Meatair Keto: 4
Sùbh-craoibh

Cuir beagan sùbhan-craoibhe ris a ’chlàr seachdaineil agad gus d’ fhiaclan milis a shàsachadh!

Ann an aon chupa de sùbhan-craoibhe ùra tha timcheall air 7 g de carbs lìon. Tha sin na fhìor suim, ged a tha sùbhan-craoibhe mar aon de na measan as càirdeile dha keto. Tha iad cuideachd beairteach ann an vitimín A, vitimín C, agus searbhag folic. Ged a gheibh thu beathachadh coltach ri seo bho fheòil le biadh feòir agus glasraich neo-starchy, uaireannan chan fheum thu ach beagan mheasan nad bheatha. A bharrachd air an sin, tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil sùbhan-craoibh lughdaich sèid agus neartaich an siostam dìon agad.

Bidh sùbhan-craoibhe ùra a ’dèanamh blasad bìdh leotha fhèin, ach bidh iad cuideachd a’ cur ri mòran mhìlsean keto blasda mar an càiseagan y an reòtag.

Ged a tha sùbh-craoibh sùbh-craoibhe, chan eil sùbhan-craoibhe tiormaichte agus sùgh sùbh-craoibhe. Tha siùcar falaichte annta agus nas lugha de bheathachadh na sùbhan-craoibhe ùra, mar sin tha e nas fheàrr an seachnadh gu tur.

Fiosrachadh beathachaidh

Meud frithealaidh: 1 cupa

ainm Valour
Carbs glan 6,7 g
Saill 0.8 g
Pròtain 1,5 g
Làn gualaisg 14,7 g
Fiber 8.0 g
Calaraidhean 64

Tobar: USDA

Bidh sealbhadair na portal seo, esketoesto.com, a ’gabhail pàirt ann am Prògram Affiliate EU EU, agus a’ tighinn a-steach tro cheannach ceangailte. Is e sin, ma cho-dhùnas tu nì sam bith a cheannach air Amazon tro na ceanglaichean againn, cha chosg e dad dhut ach bheir Amazon coimisean dhuinn a chuidicheas sinn gus an lìon a mhaoineachadh. Tha na ceanglaichean ceannach uile a tha air an làrach-lìn seo, a bhios a ’cleachdadh an / buy / segment, air an stiùireadh gu làrach-lìn Amazon.com. Buinidh suaicheantas agus brand Amazon do Amazon agus a chompanaich.