An e Keto Tapioca a th’ ann?

Freagairt: Chan eil dad keto ann an Tapioca. Leis gu bheil susbaint gualaisg àrd ann. Cho àrd, faodaidh eadhon cuibhreann beag do chuir a-mach à ketosis.

Is e stalc a th’ ann an Tapioca a tha air a thoirt a-mach à freumh an cassava. Chan e keto a th’ ann an Cassava agus mar sin chan eil e na iongnadh nach eil tapioca nas motha. Tha an lus seo air àiteachadh air feadh Ameireaga a-Deas ged a b’ e Brasil a thàinig bho thùs. Leis gu bheil e ann an Ameireaga a Deas far a bheil e air fhàs, is ann cuideachd far a bheil e air a chleachdadh agus air a chaitheamh as motha.

Is e an dòigh as cumanta air a chleachdadh ann an cruth neamhnaidean beaga no bàlaichean a tha am prìomh chleachdadh mar as trice ann am milseagan. Ach chan e seo an aon dòigh anns a bheil tapioca air a thaisbeanadh. Tha e cumanta cuideachd fhaicinn ann an cruth flùr no stalc. Tha e air a chleachdadh gu cumanta mar àidseant tiughachaidh.

An urrainn dhut tapioca ithe air daithead keto?

Coltach ri tiughadairean eile den aon seòrsa leithid cornmeal agus cornstarch, tha tapioca gu math àrd ann an gualaisg. Mar sin, chan eil e co-chòrdail ris an daithead keto. Gus a bhith nas mionaidiche, tha cunntas carb lom againn ann an tapioca de 87.7 g gach 100 g. Tha cha mhòr a h-uile dad na charbohydrate.

Roghainnean eile an àite Tapioca

Tha Tapioca air a chleachdadh sa mhòr-chuid mar àidseant tiughachaidh, mar sin ma tha feum agad air roghainn eile airson do bhiadhan no milseagan keto a thiugh, thoir sùil air an artaigil againn: ionad cornstarch keto.

Fiosrachadh beathachaidh

Meud frithealaidh: 100 g

Tobar: USDA