A bheil siùcar coconut keto?

Freagairt: Tha mòran den bheachd gu bheil siùcar cnò-chnò no siùcar pailme coconut na shiùcair nas fhallaine. Ach chan e rud sam bith a th’ ann keto leis gu bheil ìre àrd de charbohydrates ann.

Meatair Keto: 1

Tha siùcar cnò-chnò a’ tighinn bho shùgh flùraichean na craoibhe pailme cnò-chnò. Ann an coltas, tha e a 'coimhead gu math coltach ri siùcar donn, ach beagan nas gràine ann an inneach. Co-ionann ris Agave, aig ìre ìosal air clàr-innse glycemic, ach le nas lugha de fructose.

Mar sin, a bheil siùcar coconut keto? Ged nach eil e air a phròiseasadh ro mhòr, tha siùcar pailme coconut dìreach ro àrd ann an carbs airson a bhith air a mheas càirdeil ri keto. Tha 16 calaraidhean ann gach teaspoon agus 4 gram de charbohydrates, agus tha iad uile bho siùcar.

A bheil siùcar coconut keto? Chan eil, ach tha roghainnean eile agad

Nuair a thig e gu luchd-ionaid siùcair, tagh roghainn eile le calorie ìosal, carb-ìosal a tha saor bho dhroch bhuaidh slàinte.

Tagh milisair a tha ìosal air a’ chlàr-innse glycemic, nàdarrach agus air a ghiullachd cho beag. Thoir an aire gu bheil cuid de milsearan nàdarra leithid mil amhan Siorup maple agus siùcar coconut chan eil iad ceadaichte air keto oir tha iad àrd ann an gualaisg.

Luchd-ionaid Keto Coconut Sugar Sugar

Cha leig thu leas a bhith draghail mu mar as urrainn dhut do bhiadhan a dhèanamh milis air keto. Tha tòrr milsearan ann a tha co-chosmhail ri keto, leithid:

Chan eil gainnead reasabaidhean ann a tha a’ toirt a-steach milsearan co-chosmhail ri keto. Airson diofar bheachdan air mar a dh’ obraicheas tu na roghainnean siùcar nas fhallaine sin a-steach don daithead carb-ìosal agad, cliog troimhe agus thoir sùil air na milseagan keto seo.

Fiosrachadh beathachaidh

Meud seirbheis: 1 scoop (4g)

ainmValour
Carbs glan4 g
Saill0 g
Pròtain0 g
Làn gualaisg4 g
Fiber0 g
Calaraidhean16

Tobar: USDA

Bidh sealbhadair na portal seo, esketoesto.com, a ’gabhail pàirt ann am Prògram Affiliate EU EU, agus a’ tighinn a-steach tro cheannach ceangailte. Is e sin, ma cho-dhùnas tu nì sam bith a cheannach air Amazon tro na ceanglaichean againn, cha chosg e dad dhut ach bheir Amazon coimisean dhuinn a chuidicheas sinn gus an lìon a mhaoineachadh. Tha na ceanglaichean ceannach uile a tha air an làrach-lìn seo, a bhios a ’cleachdadh an / buy / segment, air an stiùireadh gu làrach-lìn Amazon.com. Buinidh suaicheantas agus brand Amazon do Amazon agus a chompanaich.